Livestream: Hatha Yoga

Wir starten mit sanften Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen ins Wochenende und wirken mit Entspannung dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegen. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Die Übungen variieren von einfachen bis mittelschweren Körperstellungen. Atem- und Achtsamkeitsübungen runden das Programm ab.

Material

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.

Kurstermine 6

- 1
- Samstag, 08. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Samstag • 08. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 2
- Samstag, 15. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Samstag • 15. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 3
- Samstag, 22. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Samstag • 22. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 4
- Samstag, 29. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Samstag • 29. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- 5
- Samstag, 06. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Samstag • 06. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
5 vergangene Termine
- 6
- Samstag, 13. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
6 Samstag • 13. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr