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Livestream: Hatha Yoga

Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.

Material

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.

Kurstermine 8

  •  
    • 1
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    1 Mittwoch 11. Dezember 2024 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    2 Mittwoch 18. Dezember 2024 18:00 – 19:15 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    3 Mittwoch 08. Januar 2025 18:00 – 19:15 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    4 Mittwoch 15. Januar 2025 18:00 – 19:15 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    5 Mittwoch 22. Januar 2025 18:00 – 19:15 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    6 Mittwoch 29. Januar 2025 18:00 – 19:15 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    7 Mittwoch 05. Februar 2025 18:00 – 19:15 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    8 Mittwoch 19. Februar 2025 18:00 – 19:15 Uhr

Livestream: Hatha Yoga

Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.

Material

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.

  • Gebühr
    67,00 €
  • Kursnummer: 242-32537
  • Start
    Mi. 11.12.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Mi. 19.02.2025
    19:15 Uhr
  • 8 Termine
    Dozent*in:
    Anna Elisa Riedl
    Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
    Zoom
    Raum Z40
06.12.24 10:51:57