Livestream: Erholsamer Schlaf durch Qigong

Lassen Sie den Tag in Gelassenheit ausklingen und fördern Sie Ihr Wohlbefinden! Die sanften Bewegungen, die bewusste Atmung und die meditativen Elemente bereiten Körper und Geist sanft auf die Nachtruhe vor. Besonders am Abend ausgeführte Qigong-Übungen helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und den Geist zu entspannen – ideale Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf.

Material

bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe.

Kurstermine 9

- 1
- Mittwoch, 26. November 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
1 Mittwoch • 26. November 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr
- 2
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
2 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr
- 3
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
3 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr
3 vergangene Termine
- 4
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
4 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr
- 5
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 20:15 – 21:00 Uhr
5 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 20:15 – 21:00 Uhr
- 6
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 20:15 – 21:00 Uhr
6 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 20:15 – 21:00 Uhr
- 7
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 20:15 – 21:00 Uhr
7 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 20:15 – 21:00 Uhr
- 8
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 20:15 – 21:00 Uhr
8 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 20:15 – 21:00 Uhr
- 9
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 20:15 – 21:00 Uhr
9 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 20:15 – 21:00 Uhr

Livestream: Erholsamer Schlaf durch Qigong

Material

bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe.

Gebühr

45,00 €

In den Warenkorb
Kursnummer: 252-33640
Start
Mi. 26.11.2025
20:15 Uhr

Ende
Mi. 04.02.2026
21:00 Uhr

9 Termine

Dozent*in:

Elke Spegg

Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart
- Digitaler Lernort
Zoom
Raum Z09