Online-Kurs: Lu Jong - das traditionelle tibetische Yoga

Lu Jong – das Tibetische Yoga

ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Die sanften, dennoch kraftvollen Bewegungen helfen, die Wirbelsäule bewusst zu mobilisieren und wirken wie eine innere Massage.

Durch Drehen, Beugen, Dehnen und gezielte Bewegungsabfolgen können Blockaden gelöst werden, sodass der Körper wieder besser mit Energie und Nährstoffen versorgt wird.

Die Übungen stärken das Immunsystem, fördern die Widerstandskraft des Körpers und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden – sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene.

Lu Jong ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, unabhängig von der individuellen körperlichen Fitness.

Der Kurs findet auf der Plattform Zoom statt. Zur Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein mobiles Endgerät mit einem Internetanschluss und Kamera.

Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung, Matte, Decke, etwas zu Trinken, Block und Stift für Notizen.

Kurstermine 10

- 1
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
1 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
- 2
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
2 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
- 3
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
3 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
- 4
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
4 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
- 5
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
5 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
- 6
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
6 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
- 7
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
7 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
- 8
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
8 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
- 9
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
9 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
- 10
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
10 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr