Innere Balance trotz vollem Alltag
Die 3 Säulen der Selbstfürsorge
Stress, hohe Erwartungen und ständige Veränderungen prägen unseren Alltag. Doch wie gelingt es, auch in herausfordernden Zeiten innerlich stabil zu bleiben und die eigene Lebensfreude zu bewahren?
In diesem 12-wöchigen Onlinekurs lernen Sie praxisnahe Strategien kennen, um Ihre persönliche Resilienz zu stärken, Stressmuster zu erkennen und Ihre Selbstwirksamkeit nachhaltig zu entwickeln. Durch Impulse, Reflexionsübungen und Austausch in einer kleinen Gruppe entdecken Sie neue Wege zu mehr innerer Klarheit, gesunder Abgrenzung und einem stärkenden Umgang mit Ihren eigenen Ressourcen. Der Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre innere Stärke zu aktivieren, neue Perspektiven zu entwickeln und mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in Ihren Alltag zu bringen.
Kurstermine 12
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- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 05. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
7 Donnerstag • 05. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
8 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
9 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
10 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
11 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:00 – 18:30 Uhr
12 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:00 – 18:30 Uhr
Innere Balance trotz vollem Alltag
Die 3 Säulen der Selbstfürsorge
Stress, hohe Erwartungen und ständige Veränderungen prägen unseren Alltag. Doch wie gelingt es, auch in herausfordernden Zeiten innerlich stabil zu bleiben und die eigene Lebensfreude zu bewahren?
In diesem 12-wöchigen Onlinekurs lernen Sie praxisnahe Strategien kennen, um Ihre persönliche Resilienz zu stärken, Stressmuster zu erkennen und Ihre Selbstwirksamkeit nachhaltig zu entwickeln. Durch Impulse, Reflexionsübungen und Austausch in einer kleinen Gruppe entdecken Sie neue Wege zu mehr innerer Klarheit, gesunder Abgrenzung und einem stärkenden Umgang mit Ihren eigenen Ressourcen. Der Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre innere Stärke zu aktivieren, neue Perspektiven zu entwickeln und mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in Ihren Alltag zu bringen.
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Gebühr156,00 €
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StartDo. 24.09.2026
17:00 UhrEndeDo. 10.12.2026
18:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Leinfelden-Echterdingen -
VHS-Webseminar - live im Internet, mitmachen von überall
