Freundlich bleiben, ohne sich selbst zurückzunehmen
Seminar für Frauen (Online)
Viele Frauen erleben im Berufsalltag den Spagat zwischen Anpassung, Harmonieanspruch und klarer Positionierung. Dieses Seminar stärkt die Fähigkeit, souverän aufzutreten, Grenzen zu setzen und die eigene Meinung klar zu vertreten – ohne Schuldgefühl oder Rechtfertigungsdruck.
Inhalte
Warum viele Frauen sich häufiger erklären oder absichern
Eigene Kommunikationsmuster erkennen
Klar kommunizieren ohne "hart" wirken zu müssen
Grenzen setzen und souverän "Nein" sagen
Umgang mit schwierigen Persönlichkeiten und Gesprächssituationen
Präsenz, Wirkung und Selbstsicherheit stärken
Raus aus dem People-Pleasing - hinein in Klarheit und Selbstführung
Praktische Übungen für typische Alltagssituationen
Zielgruppe:
Frauen im Berufsleben, Fach- und Führungskräfte sowie Frauen, die ihre Wirkung und Selbstpositionierung stärken möchten.
Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Inhalte
Warum viele Frauen sich häufiger erklären oder absichern
Eigene Kommunikationsmuster erkennen
Klar kommunizieren ohne "hart" wirken zu müssen
Grenzen setzen und souverän "Nein" sagen
Umgang mit schwierigen Persönlichkeiten und Gesprächssituationen
Präsenz, Wirkung und Selbstsicherheit stärken
Raus aus dem People-Pleasing - hinein in Klarheit und Selbstführung
Praktische Übungen für typische Alltagssituationen
Zielgruppe:
Frauen im Berufsleben, Fach- und Führungskräfte sowie Frauen, die ihre Wirkung und Selbstpositionierung stärken möchten.
Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Kurstermine 1
-
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- 1
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 13:00 – 16:00 Uhr
1 Freitag • 04. Dezember 2026 • 13:00 – 16:00 Uhr
Freundlich bleiben, ohne sich selbst zurückzunehmen
Seminar für Frauen (Online)
Viele Frauen erleben im Berufsalltag den Spagat zwischen Anpassung, Harmonieanspruch und klarer Positionierung. Dieses Seminar stärkt die Fähigkeit, souverän aufzutreten, Grenzen zu setzen und die eigene Meinung klar zu vertreten – ohne Schuldgefühl oder Rechtfertigungsdruck.
Inhalte
Warum viele Frauen sich häufiger erklären oder absichern
Eigene Kommunikationsmuster erkennen
Klar kommunizieren ohne "hart" wirken zu müssen
Grenzen setzen und souverän "Nein" sagen
Umgang mit schwierigen Persönlichkeiten und Gesprächssituationen
Präsenz, Wirkung und Selbstsicherheit stärken
Raus aus dem People-Pleasing - hinein in Klarheit und Selbstführung
Praktische Übungen für typische Alltagssituationen
Zielgruppe:
Frauen im Berufsleben, Fach- und Führungskräfte sowie Frauen, die ihre Wirkung und Selbstpositionierung stärken möchten.
Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Inhalte
Warum viele Frauen sich häufiger erklären oder absichern
Eigene Kommunikationsmuster erkennen
Klar kommunizieren ohne "hart" wirken zu müssen
Grenzen setzen und souverän "Nein" sagen
Umgang mit schwierigen Persönlichkeiten und Gesprächssituationen
Präsenz, Wirkung und Selbstsicherheit stärken
Raus aus dem People-Pleasing - hinein in Klarheit und Selbstführung
Praktische Übungen für typische Alltagssituationen
Zielgruppe:
Frauen im Berufsleben, Fach- und Führungskräfte sowie Frauen, die ihre Wirkung und Selbstpositionierung stärken möchten.
Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
-
Gebührinkl. Seminarunterlagen130,00 €ermäßigte Gebühr117,00 €
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StartFr. 04.12.2026
13:00 UhrEndeFr. 04.12.2026
16:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Unterland -
Online
Dozent*in:
Anna-Daniela Pickel
