Yoga als Ressource (online)
Kraftquelle für Körper und Geist
Yoga ist weit mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, bei sich selbst anzukommen. Durch achtsame Körperhaltungen, bewusste Atmung und Momente der Ruhe entsteht ein wohltuendes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. Yoga stärkt, verbessert die Beweglichkeit und hilft, Stress abzubauen. Das Nervensystem wird eingeladen zu regenerieren. Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen werden gestärkt.
In diesem Kurs lernen Sie, Yoga als persönliche Ressource zu nutzen – für mehr Gelassenheit, Energie und innere Balance im Alltag. Ganz gleich, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits Erfahrung mitbringen: Sie sind herzlich willkommen!"
In diesem Kurs lernen Sie, Yoga als persönliche Ressource zu nutzen – für mehr Gelassenheit, Energie und innere Balance im Alltag. Ganz gleich, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits Erfahrung mitbringen: Sie sind herzlich willkommen!"
Material
Matte, bequeme Kleidung, Decke
Kurstermine 12
-
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- 1
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 6
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
8 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
9 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
10 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 11
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
11 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 12
- Montag, 14. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
12 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr
Yoga als Ressource (online)
Kraftquelle für Körper und Geist
Yoga ist weit mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, bei sich selbst anzukommen. Durch achtsame Körperhaltungen, bewusste Atmung und Momente der Ruhe entsteht ein wohltuendes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. Yoga stärkt, verbessert die Beweglichkeit und hilft, Stress abzubauen. Das Nervensystem wird eingeladen zu regenerieren. Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen werden gestärkt.
In diesem Kurs lernen Sie, Yoga als persönliche Ressource zu nutzen – für mehr Gelassenheit, Energie und innere Balance im Alltag. Ganz gleich, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits Erfahrung mitbringen: Sie sind herzlich willkommen!"
In diesem Kurs lernen Sie, Yoga als persönliche Ressource zu nutzen – für mehr Gelassenheit, Energie und innere Balance im Alltag. Ganz gleich, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits Erfahrung mitbringen: Sie sind herzlich willkommen!"
Material
Matte, bequeme Kleidung, Decke
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Gebühr170,00 €
-
StartMo. 28.09.2026
18:00 UhrEndeMo. 14.12.2026
19:15 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Unterland -
Online
Dozent*in:
Heike Scheuermann
