Munz Floor® (online)
Faszientraining
Sanfte Spiralbewegungen auf der Matte aktivieren die Faszien – für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und ein neues Körpergefühl.
MUNZ FLOOR® ist eine innovative Körpermethode, entwickelt von Alexandre Munz, ehemaligem Étoile-Tänzer der Berliner Oper. Im Mittelpunkt stehen die Faszien – das Bindegewebe, das sämtliche Strukturen des Körpers verbindet und als eigenständiges Organ anerkannt ist. Durch langsame, dreidimensionale Mikrobewegungen in Spiralform werden die Faszien gezielt aktiviert, hydriert und gelöst. Dies befreit den Körper von muskulären und gelenkigen Spannungen, stärkt die Wirbelsäule und verbessert die Beweglichkeit spürbar. Keine Vorkenntnisse erforderlich – die Methode ist für alle Altersgruppen geeignet.
Material
Laptop, Matte, bequeme Kleidung.
Kurstermine 7
-
-
- 1
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
1 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
2 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 19:15 – 20:30 Uhr
3 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 19:15 – 20:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 19:15 – 20:30 Uhr
4 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:15 – 20:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 19:15 – 20:30 Uhr
5 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:15 – 20:30 Uhr -
- 6
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 19:15 – 20:30 Uhr
6 Dienstag • 26. Januar 2027 • 19:15 – 20:30 Uhr -
- 7
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 19:15 – 20:30 Uhr
7 Dienstag • 02. Februar 2027 • 19:15 – 20:30 Uhr
Munz Floor® (online)
Faszientraining
Sanfte Spiralbewegungen auf der Matte aktivieren die Faszien – für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und ein neues Körpergefühl.
MUNZ FLOOR® ist eine innovative Körpermethode, entwickelt von Alexandre Munz, ehemaligem Étoile-Tänzer der Berliner Oper. Im Mittelpunkt stehen die Faszien – das Bindegewebe, das sämtliche Strukturen des Körpers verbindet und als eigenständiges Organ anerkannt ist. Durch langsame, dreidimensionale Mikrobewegungen in Spiralform werden die Faszien gezielt aktiviert, hydriert und gelöst. Dies befreit den Körper von muskulären und gelenkigen Spannungen, stärkt die Wirbelsäule und verbessert die Beweglichkeit spürbar. Keine Vorkenntnisse erforderlich – die Methode ist für alle Altersgruppen geeignet.
Material
Laptop, Matte, bequeme Kleidung.
-
Gebühr77,00 €ermäßigte Gebühr62,00 €
-
StartDi. 08.12.2026
19:15 UhrEndeDi. 02.02.2027
20:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Unterland -
Online
Dozent*in:
Rebecca Devilleneuve
