In diesem praktisch orientierten Online-Vortrag bekommen Sie einen Einblick, wie Sie schwierige Gefühle meistern können: Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag werden spezifische Techniken und Trainingsansätze vorgestellt, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können.
In Zusammenarbeit mit der Psychosozialen Beratungsstelle - Ein beziehungsstärkendes Präventivangebot für werdende Eltern und Eltern mit Kleinkindern. Jedes Babyglück bedeutet für Eltern auch schlaflose Nächte, neue Herausforderungen und nerven-zehrende Stunden. Gerade in dieser Übergangsphase von Zweisamkeit zur Familie ist es nicht immer leicht, als Paar gut miteinander verbunden zu bleiben. In Anlehnung an die Arbeiten des renommierten amerikanischen Paarforschers John Gottman und das in den USA gut etablierte „Bringing Baby Home Program“ zeigen wir, was Eltern tun können, um auch mit Kind als Paar glücklich zu bleiben. Zugangslink: https://www.vhs.cloud/wws/conference_invitation.php?conference=V8UMkJ7EkGnuP4BQjW4S8ohL-1030792151465
Warum fühlen wir uns trotz Nähe oft getrennt – von uns selbst, von anderen, vom Leben? Und was braucht es, um wieder echte Verbindung zu spüren? In diesem praxisorientierten Online-Vortrag entdecken Sie, was unsere Fähigkeit zu lieben blockiert und wie Sie diese inneren Barrieren Schritt für Schritt überwinden können. Sie werden besser verstehen, warum sich Trennung so hartnäckig hält und wie es möglich wird, wieder in einen liebevollen Kontakt mit sich selbst, mit anderen und mit der Welt zu kommen. Neben klaren psychologischen Perspektiven erhalten Sie konkrete Übungen und Techniken, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zu lieben aktiv entwickeln können.
ADHS verwächst sich nicht. Längst ist klar, dass ungefähr 70% der Betroffenen ihre ADHS-Symptomatik „lebenslänglich“ behalten, wobei sich die Ausprägung und Charakteristika über die Lebensspanne ändern. Die Autorin des Buches „Neuronengewitter“, Ursula Frühe, stellt in ihrem Online-Vortrag mögliche Coping-Strategien für einen besseren Umgang mit ADHS in sensiblen Phasen der Entwicklung vor. Dennoch erfordert die Diagnose auch die Toleranz des sozialen Umfelds. Familienangehörige sowie pädagogische Fachkräfte und weitere Interessierte sind herzlich willkommen.