Pilates
Online-Kurs
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, also Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln und ist für jedes Alter geeignet! An diesem Kurs können Sie bequem online von zuhause aus teilnehmen. Der Online-Kurs wird über die Plattform Zoom durchgeführt. Sie erhalten zeitnah vor Kursbeginn die Zugangsdaten. Technische Voraussetzungen: PC/Laptop/Tablet, Webcam, Headset empfohlen. - Bitte bereitlegen: Matte, Handtuch und evtl. flaches Kissen.
Kurstermine 15
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- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
1 Freitag • 25. September 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 3
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 4
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 5
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 6
- Freitag, 06. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
6 Freitag • 06. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 7
- Freitag, 13. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
7 Freitag • 13. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 8
- Freitag, 20. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
8 Freitag • 20. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 9
- Freitag, 27. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
9 Freitag • 27. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 10
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
10 Freitag • 04. Dezember 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 11
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
11 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 12
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
12 Freitag • 18. Dezember 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 13
- Freitag, 15. Januar 2027
- 10:15 – 11:15 Uhr
13 Freitag • 15. Januar 2027 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 14
- Freitag, 22. Januar 2027
- 10:15 – 11:15 Uhr
14 Freitag • 22. Januar 2027 • 10:15 – 11:15 Uhr -
- 15
- Freitag, 29. Januar 2027
- 10:15 – 11:15 Uhr
15 Freitag • 29. Januar 2027 • 10:15 – 11:15 Uhr
Pilates
Online-Kurs
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, also Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln und ist für jedes Alter geeignet! An diesem Kurs können Sie bequem online von zuhause aus teilnehmen. Der Online-Kurs wird über die Plattform Zoom durchgeführt. Sie erhalten zeitnah vor Kursbeginn die Zugangsdaten. Technische Voraussetzungen: PC/Laptop/Tablet, Webcam, Headset empfohlen. - Bitte bereitlegen: Matte, Handtuch und evtl. flaches Kissen.
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Gebühr90,00 €
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StartFr. 25.09.2026
10:15 UhrEndeFr. 29.01.2027
11:15 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Freiburg -
