Hatha-Yoga
Online-Kurs
Mit wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Mit den integrierten Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Das regelmäßige Üben kann die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration stärken. Die Übungen lassen sich für alle Alters- und Erfahrungsstufen in einer großen Bandbreite variieren und bieten sich daher für alle an, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen. Vorerfahrung sind nicht erforderlich. - Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung und eine Decke.
Kurstermine 15
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- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 13
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 20:00 – 21:30 Uhr
13 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 20:00 – 21:30 Uhr
14 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 20:00 – 21:30 Uhr -
- 15
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 20:00 – 21:30 Uhr
15 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 20:00 – 21:30 Uhr
Hatha-Yoga
Online-Kurs
Mit wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Mit den integrierten Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Das regelmäßige Üben kann die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration stärken. Die Übungen lassen sich für alle Alters- und Erfahrungsstufen in einer großen Bandbreite variieren und bieten sich daher für alle an, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen. Vorerfahrung sind nicht erforderlich. - Bitte bereitlegen: bequeme Kleidung und eine Decke.
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Gebühr135,00 €
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StartMi. 23.09.2026
20:00 UhrEndeMi. 27.01.2027
21:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Freiburg -
