Stress lass nach! Alltagsstress meistern: Denkmuster und Tools (Online-Kurs)
Sind Sie auch ständig „im Stress”? Hat der Tag nicht genug Stunden für all Ihre Aufgaben und Termine? Fällt es Ihnen vielleicht schwer, „Nein“ zu sagen oder denken Sie, dass „es ohne mich nicht geht“? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Wir werden uns mit Elementen des instrumentellen und des kognitiven Stressmanagements beschäftigen. Wir befassen uns mit dem subjektiven Stresserleben und damit, wie wir dieses beeinflussen können. Weitere Themen sind unser soziales Netzwerk, Tools im Umgang mit Stressoren und das Erkennen und Ändern eigener Stressmuster. Für einen entspannteren Alltag. Anmeldeschluss: 16.04.2026.
Bitte beachten Sie:
Unsere Kurse im Bereich Psychologie/Persönlichkeit ersetzen keine Therapie. Normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.
Unsere Kurse im Bereich Psychologie/Persönlichkeit ersetzen keine Therapie. Normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.
Kurstermine 2
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- 1
- Dienstag, 21. April 2026
- 19:00 – 21:30 Uhr
1 Dienstag • 21. April 2026 • 19:00 – 21:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:00 – 21:30 Uhr
2 Dienstag • 28. April 2026 • 19:00 – 21:30 Uhr
Stress lass nach! Alltagsstress meistern: Denkmuster und Tools (Online-Kurs)
Sind Sie auch ständig „im Stress”? Hat der Tag nicht genug Stunden für all Ihre Aufgaben und Termine? Fällt es Ihnen vielleicht schwer, „Nein“ zu sagen oder denken Sie, dass „es ohne mich nicht geht“? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Wir werden uns mit Elementen des instrumentellen und des kognitiven Stressmanagements beschäftigen. Wir befassen uns mit dem subjektiven Stresserleben und damit, wie wir dieses beeinflussen können. Weitere Themen sind unser soziales Netzwerk, Tools im Umgang mit Stressoren und das Erkennen und Ändern eigener Stressmuster. Für einen entspannteren Alltag. Anmeldeschluss: 16.04.2026.
Bitte beachten Sie:
Unsere Kurse im Bereich Psychologie/Persönlichkeit ersetzen keine Therapie. Normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.
Unsere Kurse im Bereich Psychologie/Persönlichkeit ersetzen keine Therapie. Normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.
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Gebühr(keine Ermäßigung)38,00 €
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StartDi. 21.04.2026
19:00 UhrEndeDi. 28.04.2026
21:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Leonberg -
online
Raum Zoom 1
Dozent*in:
Daniela Gehrke-Stein
