Kurse nach Themen
Sie möchten durch gesundheitsförderliche Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination Ihre gesundheitlichen Ressourcen stärken? Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, sich entspannt und schmerzfrei zu bewegen und fördern ein gutes Körpergefühl.
Mit sanften, individuell anpassbaren Übungen fördern wir den Rücken, das Atem- und Verdauungssystem, die Stabilität des Herz-Kreislauf-Systems und die Beweglichkeit. Ideal für Einsteiger/-innen als Prävention oder nach längerer körperlicher Inaktivität, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie Sicherheit, Wohlbefinden und Freude an der Bewegung vermitteln. In entspannter, achtsamer Atmosphäre setzen wir individuelle Akzente, gewinnen Klarheit, neue Energie und innere Ruhe.. Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen. Yoga ist ein Weg, der sanft, fordernd und meditativ sein kann. Jede/r Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.