Ein vielfältiges Bewegungsprogramm zum Stressabbau ist dieses abwechslungsreiche Fitnessprogramm - bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Fitnesseinheiten. Dehn- und Lockerungsübungen ergänzen das effektive Training. Gezieltes gesundheitlich orientiertes Training hilft, die allgemeine Ausdauerleistung zu steigern und Kondition aufzubauen. Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm kräftigt gleichzeitig die Muskulatur und fördert die Koordination und Körperwahrnehmung. Besonders Übungen ohne Geräte (nur mit dem eigenen Körpergewicht) ermöglichen es, auch außerhalb der Kursstunde ein effektives Training durchzuführen.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie viel Flüssigkeit ihr Körper wirklich braucht, welche Getränke optimal unterstützen und wie man spielerisch mehr trinkt – ganz ohne Druck. So werden gesunde Trinkgewohnheiten zur täglichen Routine. Ideal für alle, die mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Leichtigkeit im Alltag möchten. Hintergrundwissen zu Gesundheitstrends und Themen des alltagspraktischen Handelns. So können Sie Ihr Wissen rund um einen gesundheitsorientierten Lebensstil erweitern.
.Die Energiewende verändert den Strommarkt spürbar. Immer mehr Strom kommt aus Sonne und Wind. Das ist gut für das Klima – führt aber auch dazu, dass der Strompreis stärker schwankt. An manchen Tagen ist Strom an den Energiebörsen sehr günstig, teilweise sogar kostenlos oder negativ. Viele Verbraucherinnen und Verbraucher merken davon jedoch kaum etwas, weil sie einen festen Stromtarif haben. Seit Anfang 2025 müssen alle Stromanbieter auch sogenannte dynamische Stromtarife anbieten. Doch was bedeutet das konkret? Kann man damit wirklich Geld sparen? Und für wen lohnt sich ein solcher Tarif – und für wen eher nicht? In unserem Vortrag erklären wir verständlich, wie dynamische Stromtarife funktionieren. Wir zeigen Chancen und Risiken auf und erläutern, welche Haushalte besonders profitieren können. Eine Veranstaltung im Rahmen des Projektes "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg", das vom Ministerium für Landesentwicklung und Wohnen Baden-Württemberg gefördert und vom Evangelischen Bildungswerk Württemberg (Fachbereich Familienbildung) sowie dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.