Wirbelsäulengymnastik online
Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Unsere Kurse fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhalten eine Vielzahl funktioneller Übungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten.
Material
Bitte bereithalten: eine Matte, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Ein Laptop mit Kamera und Mikro oder ein Smartphone/Tablet ist zur Teilnahme nötig.
Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursbeginn.
Kurstermine 12
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- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Dienstag • 22. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Dienstag • 29. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 03. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
6 Dienstag • 03. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
7 Dienstag • 10. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
8 Dienstag • 17. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
9 Dienstag • 24. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 11
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 12
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik online
Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Unsere Kurse fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhalten eine Vielzahl funktioneller Übungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten.
Material
Bitte bereithalten: eine Matte, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Ein Laptop mit Kamera und Mikro oder ein Smartphone/Tablet ist zur Teilnahme nötig.
Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursbeginn.
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Gebühr93,60 €
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StartDi. 22.09.2026
17:00 UhrEndeDi. 15.12.2026
18:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Reutlingen -
vhs.cloud
vhs.cloud
Dozent*in:
Patricia Palmiero-Ruthardt
