Pilates online
Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert.
Material
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Theraband, Redondoball, großes Handtuch und Socken.
Nicht am 30.11. und 21.12.2026
Kurstermine 12
-
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 4
- Montag, 02. November 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
4 Montag • 02. November 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
5 Montag • 09. November 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
6 Montag • 16. November 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
7 Montag • 23. November 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 8
- Montag, 07. Dezember 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
8 Montag • 07. Dezember 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 9
- Montag, 14. Dezember 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
9 Montag • 14. Dezember 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 10
- Montag, 11. Januar 2027
- 20:00 – 21:00 Uhr
10 Montag • 11. Januar 2027 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 11
- Montag, 18. Januar 2027
- 20:00 – 21:00 Uhr
11 Montag • 18. Januar 2027 • 20:00 – 21:00 Uhr -
- 12
- Montag, 25. Januar 2027
- 20:00 – 21:00 Uhr
12 Montag • 25. Januar 2027 • 20:00 – 21:00 Uhr
Pilates online
Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert.
Material
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Theraband, Redondoball, großes Handtuch und Socken.
Nicht am 30.11. und 21.12.2026
-
Gebühr110,40 €
-
StartMo. 05.10.2026
20:00 UhrEndeMo. 25.01.2027
21:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Reutlingen -
vhs.cloud
vhs.cloud
Dozent*in:
Sabine Wörner
