Pilates
Online
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
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Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Kurstermine 10
-
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- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 16. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 23. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
Pilates
Online
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
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Gebühr82,00 €
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StartMo. 12.01.2026
18:00 UhrEndeMo. 16.03.2026
19:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Karlsruhe -
Online
76133 Karlsruhe
Raum alfaview
Dozent*in:
Nóra Visnovszky-Keller
