Webseminar: Achtsame Mittagspause
Warum nicht einmal die Mittagspause für die eigene Selbstfürsorge und eine bewusste Auszeit nutzen? Achtsamkeits-, Atem-, sowie kurze Entspannungsübungen sind wunderbar geeignet, um im Alltag eine bewusste Pause einzulegen und einmal nur für sich selbst da zu sein. Sie werden bemerken, dass Sie auch nach dieser kurzen Auszeit viel zentrierter, gelassener und ausgeruhter in den (Arbeits-)Alltag zurückkehren.
Kurstermine 5
-
-
- 1
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 13:30 – 14:00 Uhr
1 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 13:30 – 14:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 13:30 – 14:00 Uhr
2 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 13:30 – 14:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 13:30 – 14:00 Uhr
3 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 13:30 – 14:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 13:30 – 14:00 Uhr
4 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 13:30 – 14:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 11. Februar 2027
- 13:30 – 14:00 Uhr
5 Donnerstag • 11. Februar 2027 • 13:30 – 14:00 Uhr
Webseminar: Achtsame Mittagspause
Warum nicht einmal die Mittagspause für die eigene Selbstfürsorge und eine bewusste Auszeit nutzen? Achtsamkeits-, Atem-, sowie kurze Entspannungsübungen sind wunderbar geeignet, um im Alltag eine bewusste Pause einzulegen und einmal nur für sich selbst da zu sein. Sie werden bemerken, dass Sie auch nach dieser kurzen Auszeit viel zentrierter, gelassener und ausgeruhter in den (Arbeits-)Alltag zurückkehren.
-
Gebühr20,00 €
-
StartDo. 14.01.2027
13:30 UhrEndeDo. 11.02.2027
14:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z03
Dozent*in:
Katrin Lehmann
