Webseminar: Achtsame Mittagspause
Warum nicht einmal die Mittagspause für die eigene Selbstfürsorge und eine bewusste Auszeit nutzen? Achtsamkeits-, Atem-, sowie kurze Entspannungsübungen sind wunderbar geeignet, um im Alltag eine bewusste Pause einzulegen und einmal nur für sich selbst da zu sein. Sie werden bemerken, dass Sie auch nach dieser kurzen Auszeit viel zentrierter, gelassener und ausgeruhter in den (Arbeits-)Alltag zurückkehren.
Kurstermine 6
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- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 12:30 – 13:00 Uhr
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 12:30 – 13:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 12:30 – 13:00 Uhr
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 12:30 – 13:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 12:30 – 13:00 Uhr
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 12:30 – 13:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 12:30 – 13:00 Uhr
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 12:30 – 13:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 12:30 – 13:00 Uhr
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 12:30 – 13:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 12:30 – 13:00 Uhr
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 12:30 – 13:00 Uhr
Webseminar: Achtsame Mittagspause
Warum nicht einmal die Mittagspause für die eigene Selbstfürsorge und eine bewusste Auszeit nutzen? Achtsamkeits-, Atem-, sowie kurze Entspannungsübungen sind wunderbar geeignet, um im Alltag eine bewusste Pause einzulegen und einmal nur für sich selbst da zu sein. Sie werden bemerken, dass Sie auch nach dieser kurzen Auszeit viel zentrierter, gelassener und ausgeruhter in den (Arbeits-)Alltag zurückkehren.
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Gebühr24,00 €
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StartDo. 24.09.2026
12:30 UhrEndeDo. 29.10.2026
13:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z03
Dozent*in:
Katrin Lehmann
