Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Kurstermine 6
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- 1
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr
Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
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Gebühr48,00 €
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StartDo. 10.12.2026
18:30 UhrEndeDo. 04.02.2027
19:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z07
Dozent*in:
Mascha Bassé
