Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Kurstermine 10
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- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 05. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Donnerstag • 05. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
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Gebühr80,00 €
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StartDo. 24.09.2026
18:30 UhrEndeDo. 03.12.2026
19:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z07
Dozent*in:
Mascha Bassé
