Livestream: Hatha Yoga

Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.

Material

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.

Kurstermine 7

- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 5
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 6
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr
- 7
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr

Livestream: Hatha Yoga

Material

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.

Gebühr

70,00 €

In den Warenkorb
Kursnummer: 262-32537
Start
Mi. 13.01.2027
18:00 Uhr

Ende
Mi. 24.02.2027
19:15 Uhr

7 Termine

Dozent*in:

Simone Kolf

Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart
- Digitaler Lernort
Zoom
Raum Z05