Livestream: Morning-Fitness-Flow
Dieses 30-minütige Workout kombiniert dynamische Bewegungen für den Kreislauf, kräftigende Übungen mit und ohne Gewichte sowie fließende Yoga-Elemente. In kurzer Zeit werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Eine kurze Entspannungseinheit rundet das Training ab und sorgt für einen fokussierten Start in den Tag.
Material
Gymnastikmatte, gemütliche Kleidung, 2 Hanteln à 0,5/1 oder 2kg. Alternativ 2 kleine Wasserflaschen.
Kurstermine 5
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- 1
- Donnerstag, 20. August 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
1 Donnerstag • 20. August 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 27. August 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
2 Donnerstag • 27. August 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 03. September 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
3 Donnerstag • 03. September 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 10. September 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
4 Donnerstag • 10. September 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 17. September 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
5 Donnerstag • 17. September 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr
Livestream: Morning-Fitness-Flow
Dieses 30-minütige Workout kombiniert dynamische Bewegungen für den Kreislauf, kräftigende Übungen mit und ohne Gewichte sowie fließende Yoga-Elemente. In kurzer Zeit werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Eine kurze Entspannungseinheit rundet das Training ab und sorgt für einen fokussierten Start in den Tag.
Material
Gymnastikmatte, gemütliche Kleidung, 2 Hanteln à 0,5/1 oder 2kg. Alternativ 2 kleine Wasserflaschen.
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Gebühr20,00 €
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StartDo. 20.08.2026
08:30 UhrEndeDo. 17.09.2026
09:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z02
Dozent*in:
Franziska Gorgas-Ottaviani
