Livestream: Hatha Yoga
Wir starten mit sanften Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen ins Wochenende und wirken mit Entspannung dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegen. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Die Übungen variieren von einfachen bis mittelschweren Körperstellungen. Atem- und Achtsamkeitsübungen runden das Programm ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 5
-
-
- 1
- Samstag, 10. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
1 Samstag • 10. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 2
- Samstag, 17. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
2 Samstag • 17. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 3
- Samstag, 24. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
3 Samstag • 24. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 4
- Samstag, 31. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
4 Samstag • 31. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr -
- 5
- Samstag, 07. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
5 Samstag • 07. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr
Livestream: Hatha Yoga
Wir starten mit sanften Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen ins Wochenende und wirken mit Entspannung dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegen. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Die Übungen variieren von einfachen bis mittelschweren Körperstellungen. Atem- und Achtsamkeitsübungen runden das Programm ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
-
Gebühr34,00 €
-
StartSa. 10.01.2026
09:00 UhrEndeSa. 07.02.2026
10:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z03
Dozent*in:
Simone Kolf
