Zielgruppen

Für Eltern ist die Pubertät ihrer Kinder eine aufregende Zeit. Vor allem der Umgang mit erster Liebe und erstem Sex kann zu Verunsicherung führen. Welche Rechte haben Jugendliche und was sollten Eltern wissen, um ihre Teenager in ihrer sexuellen Entwicklung gut begleiten zu können? Und welche Rollen spielen v.a. die sozialen Medien, wo heute ein Großteil des Soziallebens Heranwachsender stattfindet? Der Vortrag gibt eine Orientierung zu den Altersschutzgrenzen für Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren und geht detailliert darauf ein, wie ein risikobewusster Umgang mit den sozialen Medien als Teil des Sexuallebens Jugendlicher aussehen kann. Zur Dozentin: Christiane Wächter ist Sexologin in Offenburg und Freiburg. Sie arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren und verschiedensten Einrichtungen zu allen möglichen Fragen rund um das Thema Sexualität. Als Sexualpädagogin unterstützt sie profamilia Karlsruhe in der Schularbeit.

<b>In Zusammenarbeit mit VISTAtour und der ARGE Freiburger Stadtbild -</b> Die Bilder des Fotografen Gottlieb Theodor Hase zählen zu den ältesten fotografischen Stadtansichten Freiburgs. Sie zeigen die Stadt in den 1850er bis 1880er Jahren und damit in einer Zeit, aus der bislang nur wenige Fotografien bekannt waren. Angesichts des drastischen Wandels des Stadtbilds durch den gründerzeitlichen Bauboom wirken viele der Motive heute rätselhaft und fast fremdartig. Die Bilder sind überwiegend von sehr guter Qualität und eine erstklassige Quelle der Stadtgeschichte des 19. Jh. - Anmeldung erforderlich.

Welche Mama/welcher Papa kennt das nicht? Ihr Kind bringt Sie mal wieder so richtig auf die Palme und Sie merken, wie Wut hoch kommt. Der Vortrag lädt ein, zu verstehen, was hinter dieser Wut steckt und gibt wertvolle, im Alltag sofort umsetzbare Strategien, um sich in solchen Momenten selbst zu regulieren.

<b>In Zusammenarbeit mit der Kontaktstelle Frau und Beruf - Südlicher Oberrhein -</b> Sind Sie am Ende des Tages müde und erschöpft, trotz all Ihrer Bemühungen? Mental Load umfasst nicht nur die täglichen Haushaltsarbeiten, sondern auch die Verantwortung für die unsichtbare und meist unbezahlte Care-Arbeit, die 365 Tage im Jahr rund um die Uhr geleistet werden muss, um den Alltag reibungslos zu gestalten. Dabei ist nicht nur entscheidend, wer die Arbeit erledigt, sondern auch, wer daran denkt, dass sie ansteht. Die wahre Belastung liegt oft in der ständigen Verantwortung und nicht in den Aufgaben selbst. Dieser anhaltende Stress kann Energie rauben und zu burnoutähnlichen Symptomen führen. In diesem Online-Kurs erhalten Sie: •        Theoretischen Einblick in Mental Load: Verstehen Sie die Ursachen und Auswirkungen dieser unsichtbaren Last. •        Praktische Strategien: Lernen Sie, wie Sie Aufgaben und Verantwortungen sichtbar machen, Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen und Freiräume schaffen. •        Austausch und Reflexion: Nutzen Sie die Zeit für Gespräche und Selbstreflexion, um nachhaltige Veränderungen in Ihrem Alltag zu erzielen. Melden Sie sich an und entdecken Sie Wege, wie Sie Mental Load bewältigen und ein stressfreieres Leben führen können.

<b>In Zusammenarbeit mit der Kontaktstelle Frau und Beruf Freiburg - Südlicher Oberrhein - </b>Diese Online-Veranstaltung richtet sich an Frauen, die ihre berufliche Sichtbarkeit erhöhen möchten. Sie lernen, wie Sie LinkedIn als unterstützendes Netzwerk-Tool nutzen können, unabhängig davon, ob Sie bereits ein Profil haben oder gerade erst starten. Der Workshop zeigt die Relevanz von LinkedIn und unterstützt dabei, das Netzwerk mutig, aktiv und zielführend zu nutzen.

Der Alltag mit Kindern wird zum Abenteuer und als Eltern beschäftigen uns viele Fragen: Was tun, wenn ...? Der Kurs richtet sich an (werdende) Eltern und Betreuungspersonen. Thema: Erste Hilfe "Sommer spezial". Wir besprechen u.a. Hitzeeinwirkungen, Ertrinken, Zecken, Insektenstiche im Mundraum, Sonnenschutz und haben Raum für Ihre konkreten Fragen. Mit diesem Online-Vortrag sollen Ängste abgebaut und praxisnahes Handwerkszeug vermittelt werden, damit Sie sich in einer Notsituation nicht hilflos fühlen.

<b>In Zusammenarbeit mit der Kontaktstelle Frau und Beruf Freiburg - Südlicher Oberrhein -</b> Wie kann ich ChatGPT nutzen, um Texte zu erstellen, kreative Ideen zu sammeln oder den Alltag zu organisieren? Künstliche Intelligenz kann vieles erleichtern: E-Mails formulieren, Freizeitaktivitäten planen, Bewerbungen überarbeiten, Protokolle zusammenfasse, oder Alltagstipps geben. Im Workshop erfahren Frauen, wie ChatGPT funktioniert, wie sie gute Fragen („Prompts“) stellen und somit die Möglichkeiten der KI für Alltag und Beruf nutzen können. Der interaktive Online-Kurs vermittelt, wie man ChatGPT anwenden kann, und erläutert die zugrundeliegende Methode. Dabei geht es auch um Risiken wie fehlerhafte Antworten, Vorurteile (Bias) und Falschinformationen. Mit praktischen Übungen und konkreten Beispielen in einem offenen Rahmen.