Kümmern Sie sich genauso gut um Ihre eigenen Bedürfnisse wie um die der anderen? Kennen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse überhaupt? Falls nicht, bietet Ihnen dieser Kurs die Möglichkeit, genau das herauszufinden. Sie lernen das Konzept der Selbstfürsorge kennen und erfahren, wie Sie es ganz konkret in Ihrem Alltag umsetzen können. Ein weiterer zentraler Aspekt des Kurses sind Ihre persönlichen Ressourcen: Welche stehen Ihnen zur Verfügung – und wie können Sie diese gezielt aktivieren? Sie lernen alltagstaugliche Übungen zur Ressourcenaktivierung kennen und erstellen Ihre ganz persönliche Ressourcenlandkarte. Den Zoom-Link erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.
Kreativität gilt als persönlicher Erfolgsfaktor. Doch oft scheitern Veränderungen an fehlendem Durchhaltevermögen. Dabei sind nicht große Willensakte nötig, sondern die richtigen Hebel: Gewohnheiten, Routinen und Rituale. Sie steuern unser Verhalten automatisch und können bewusst genutzt werden. Der Vortrag zeigt, wie man positive Muster entwickelt, negative ablegt und so ohne krampfhaften Zwang Veränderungen erreicht – für alle, die ihr Potenzial entfalten und selbstbestimmter leben möchten. In Kooperation mit der vhs Gerlingen. Den Zoom-Link erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.