In diesem Kurs können Sprachanfänger*innen ihre ersten Vorkenntnisse weiter ausbauen. Sie erlernen die Redewendungen, mit denen Sie sich in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Ziel ist, dass Sie am Ende der Niveaustufe A1 einfache Wörter und Sätze verstehen, sich über vertraute Themen unterhalten und einfache Sätze lesen können.
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen einen leichten Einstieg in die englische Sprache. In kleinen Schritten erlernen Sie die Redewendungen, die Sie brauchen, um sich in den wichtigsten Alltagssituationen mit englischsprachigen Personen unterhalten zu können. Ziel ist, dass Sie am Ende der Niveaustufe A1 einfache Wörter und Sätze verstehen, sich über vertraute Themen unterhalten und einfache Sätze lesen können.
In diesem Kurs tauchen Sie ein in das italienische Leben, die Kultur und aktuelle Themen - durch lebendige und spannende Gespräche, die Ihr Italienisch auf natürliche Weise fördern. Die Übungen werden gezielt auf Ihre persönlichen Ziele abgestimmt, sei es privat oder beruflich, und helfen Ihnen, Selbstvertrauen und Motivation beim Sprechen aufzubauen. Die Dozentin zeigt Ihnen zudem, wie Sie mit cleverem Einsatz von KI auch zwischen den Stunden effektiv üben können. Ihr Motto lautet: "Italienisch lernt man nicht - man erlebt es!" Sie werden Schritt für Schritt begleitet - mit Empathie, Aufmerksamkeit und einer Prise italienischer Leichtigkeit.
In diesem Online-Kurs lernen Sie, wie Sie als Unternehmen oder Einzelunternehmer*in sichtbar werden – nicht entweder mit einem Unternehmensprofil oder einem persönlichen Profil, sondern durch das gezielte Zusammenspiel beider. Gerade im Mittelstand ist es entscheidend, dass Menschen mit Menschen kommunizieren. Deshalb liegt der Fokus auf einer klaren Positionierung Ihrer Personenmarke, der Verbindung zum Unternehmen und dem strategischen Aufbau eines Netzwerks mit Wirkung. Seminarziel: Sie verstehen, wie erfolgreiche Sichtbarkeit auf Social Media funktioniert – getragen durch persönliche Profile und unterstützt durch das Unternehmensprofil. Sie lernen, wie Sie Ihr Profil so gestalten, dass es Ihre Expertise unterstreicht, zu Ihrem Angebot passt und Vertrauen bei potenziellen Kund*innen oder Geschäftspartner*innen aufbaut. Außerdem entwickeln Sie eine klare Strategie für den Netzwerkaufbau: Wen möchten Sie erreichen? Wie kommen Sie mit Ihrer Zielgruppe in Kontakt? Und wie bleiben Sie in Erinnerung – auch ohne tägliche Posts? Zielgruppe: Einzelunternehmen, Inhaber*innen kleiner und mittelständischer Betriebe sowie Personen aus Marketing oder Vertrieb, die sich professionell und authentisch in sozialen Netzwerken positionieren möchten – ohne viel Technik, aber mit Struktur und Klarheit.
Dieser Kurs richtet sich an Lernende mit einem fortgeschrittenen Spanischniveau, die ihre Sprachkenntnisse gezielt für den beruflichen Kontext vertiefen und erweitern möchten. Im Mittelpunkt stehen typische Themen und Kommunikationssituationen aus dem Geschäftsleben. Die Teilnehmenden trainieren komplexere Dialoge, Hörverstehen sowie praxisnahe schriftliche und mündliche Ausdrucksfähigkeiten. Darüber hinaus werden wichtige Aspekte der spanischsprachigen Geschäftskultur vermittelt, sodass die Teilnehmenden sich sicher, flexibel und angemessen in beruflichen Situationen auf Spanisch verständigen können.
In diesem Kurs können Sie erste Vorkenntnisse weiter ausbauen. Unter der Anleitung einer erfahrenen Muttersprachlerin lernen Sie die wichtigsten Redewendungen, um sich in alltäglichen Situationen verständigen zu können. Schritt für Schritt erweitern Sie Ihren Wortschatz und üben, einfache Sätze zu verstehen, sich über vertraute Themen auszutauschen und grundlegende Texte zu lesen. Am Ende der Niveaustufe A1 sind Sie bestens gerüstet, um erste Gespräche auf Italienisch zu führen.
Wie schön fühlt es sich an, entspannt und mit Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Der Vagusnerv spielt hier eine große Rolle bei der Regulation des vegetativen Nervensystems, beeinflusst direkt körperliche und psychische Funktionen und sorgt für eine ausgewogene und dynamische Balance, z.B eine gute Verdauung, guten Schlaf und Nerven wie Drahtseile. Wer wünscht sich das nicht! Sie erfahren Wissenswertes zum Vagusnerv und erlernen mit viel Einfühlungsvermögen und Sensibilität, wohltuende Techniken und Berührungen zur Stärkung ihres vegetativen Nerven- und Körpersystems. Leichtigkeit und Geborgenheit eigenständig auslösen zu können, bedeutet Selbstwirksamkeit, Freiheit und Glück!
Auszubildende stehen vor vielen neuen Anforderungen: Zeitdruck, Prüfungen, Teamarbeit, Selbstorganisation. Dieses Seminar stärkt ihre mentale Widerstandskraft und vermittelt Lernstrategien, die wirklich funktionieren. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Prioritäten setzen, Nervosität abbauen und ihr Energielevel gesund steuern. Mit praktischen Übungen, Reflexionsphasen und motivierenden Impulsen für den Ausbildungsalltag. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Die Meridian Klopftechnik hat ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine leicht erlernbare Methode, die körperliche Beschwerden und Blockaden auflösen kann. Jedes negative Gefühl, ob Schmerz oder Angst, löst im Körper Reaktionen aus, die oftmals zu Verspannungen führen. Diese Stauungen können durch eine gezielte Klopftechnik beseitigt werden. Auch der Atem wird integriert, da er eine wichtige Funktion in der Regulation des vegetativen Nervensystems hat. Die Meridiane (Energieleitbahnen) sollen so durchlässiger werden, damit die Lebensenergie wieder freier fließen kann. Die Klopftechnik wird erläutert und praktische Übungen werden vorgestellt.
Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens. Dieser Kurs ist sehr gut kombinierbar mit dem Kurs "Heilgymnastik - Faszienstretching" mit der Kursnummer 261BS30165.
Der Kurs verbindet sanfte Dehnübungen, Achtsamkeit und Atemübungen zu einer wohltuenden Praxis, die Sie im Alltag unterstützen kann. Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit und Energie zu gewinnen. Gemeinsam üben wir achtsame Bewegungen, die Körperwahrnehmung fördern und Sie in den sogenannten Flow-Zustand bringen – ein Zustand, in dem alles im Einklang ist und Sie ganz im Moment sind. Die bewusste Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle: Tiefe, bewusste Atemzüge helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Entspannung zu vertiefen. Dieser Kurs ist sehr gut kombinierbar mit dem Kurs „Beckenbodengymnastik“ mit der Kursnummer 261BS30202.
Yoga ist weit mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, bei sich selbst anzukommen. Durch achtsame Körperhaltungen, bewusste Atmung und Momente der Ruhe entsteht ein wohltuendes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. Yoga stärkt, verbessert die Beweglichkeit und hilft, Stress abzubauen. Das Nervensystem wird eingeladen zu regenerieren. Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen werden gestärkt. In diesem Kurs lernen Sie, Yoga als persönliche Ressource zu nutzen – für mehr Gelassenheit, Energie und innere Balance im Alltag. Ganz gleich, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits Erfahrung mitbringen: Sie sind herzlich willkommen!"
Entdecken Sie die Welt der portugiesischen Sprache! In diesem Kurs lernen Sie erste Grundlagen des Portugiesischen kennen – von einfachen Begrüßungen über Alltagsausdrücke bis hin zu ersten Gesprächssituationen. Ein perfekter Einstieg für alle, die Spaß am Lernen einer neuen Sprache haben! Lehrbuch: Oi Brasil! Aktuell A1, Hueber, Lektion 1
Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens.
Wie schön fühlt es sich an, entspannt und mit Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Der Vagusnerv spielt hier eine große Rolle bei der Regulation des vegetativen Nervensystems, beeinflusst direkt körperliche und psychische Funktionen und sorgt für eine ausgewogene und dynamische Balance, z.B eine gute Verdauung, guten Schlaf und Nerven wie Drahtseile. Wer wünscht sich das nicht! Sie erfahren Wissenswertes zum Vagusnerv und erlernen mit viel Einfühlungsvermögen und Sensibilität, wohltuende Techniken und Berührungen zur Stärkung ihres vegetativen Nerven- und Körpersystems. Leichtigkeit und Geborgenheit eigenständig auslösen zu können, bedeutet Selbstwirksamkeit, Freiheit und Glück!
Wir leben in einer spannenden Zeit, die auch so seine Herausforderungen mit sich bringt. Digitalisierung, technologische Entwicklungen und veränderte gesellschaftliche Standards werden immer mehr zum Stressfaktor. Erfahren Sie, wie das Gesundheitskonzept der Salutogenese uns in der heutigen Zeit helfen kann, unsere Belastbarkeit und Gelassenheit zu fördern. Erfahren Sie auch, was es bedeutet, resilient zu sein und wie Sie Ihre Belastbarkeit dauerhaft erhöhen können. Lernen Sie wieder mehr auf Ihr Inneres zu hören und erlauben Sie sich durch die zurückgewonnene innere Ruhe völlig neue Energien freizusetzen.
Meditation ist eine kraftvolle Möglichkeit, um Tiefe und Farbe ins Leben zu bringen. Hast du Schwierigkeiten mit einem Gedankenkarussell, das dich in Unruhe und Anspannung versetzt und einfach nicht stillstehen will? Meditation kann dir dabei helfen, inneren Halt und Leichtigkeit zu finden, um Stress, Hektik und Sorgen aus dem Kopf zu vertreiben. Durch regelmäßige Praxis können Freude und Glück gesteigert werden, ebenso wie die Fähigkeit, mit Herausforderungen gelassener umzugehen.
Gute Inhalte sind der Schlüssel zu Sichtbarkeit. Doch wie entsteht Content, der wirkt – auch wenn wenig Zeit ist? In diesem Online-Kurs lernen Sie, wie Sie aus Ihren Themen Ideen entwickeln, Formate gezielt auswählen und Inhalte erstellen, die bei Ihrer Zielgruppe ankommen. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Einsatz von KI-Tools für Contentideen, Textvorschläge oder Bildunterstützung. Dabei bleibt alles verständlich, praktisch und sofort umsetzbar. Seminarziel: Sie entwickeln ein Gefühl für relevanten Content, können Themen strategisch aufbereiten und wissen, wie Sie KI gezielt als Unterstützung nutzen – ohne Ihre Authentizität zu verlieren. Methoden: Live-Demonstrationen, einfache Templates für Contentplanung, Praktische Übungen zur direkten Umsetzung mit KI. Im Kurs wird mit ChatGPT gearbeitet. Das gelernte Prinzip lässt sich auf jedes andre im Unternehmen genutzte Tool einsetzen. Zielgruppe: Unternehmer*innen, Marketingverantwortliche und Selbstständige, die Inhalte strategisch erstellen und ihre Reichweite erhöhen möchten – auch ohne tägliche Social-Media-Routine.
Wer eine eigene Immobilie hat, möchte sie womöglich im eigenen Familienkreis weitergeben. Liegt es da näher, die eigenen vier Wände zu Lebzeiten zu übertragen oder macht es mehr Sinn, diese zu vererben? Welche Nutzungs- oder Wohnrechte sollte man vereinbaren? Und wie hoch fällt die Steuerschuld für die Beschenkte bzw. den Beschenkten aus? Der Vortrag macht deutlich, welche finanziellen und vertraglichen Konsequenzen sich aus Erbe und Schenkung ergeben und welche Fallstricke es bei der Umsetzung zu bedenken gibt.
Wie können wir unsere tägliche Ernährung nachhaltiger gestalten? Um alle Menschen dieser Erde nachhaltig und gesund zu ernähren, ist eine grundlegende Veränderung unserer Landwirtschaft und Ernährungsweise nötig. Die „Planetary Health Diet“ ist ein Speiseplan, der die Gesundheit des Menschen und des Planeten gleichermaßen schützen könnte. Müssen wir unsere Ernährungsgewohnheiten deshalb vollständig ändern? Dieser Vortrag erklärt die Grundlagen, die zur Entwicklung der Planetary Health Diet geführt haben. Die Unterschiede zur vollwertige Ernährung nach der DGE (Dt. Gesellschaft für Ernährung) werden ebenfalls betrachtet. Zusätzlich erhalten Sie Tipps und praktische Beispiele, wie Sie die Planetary Health Diet in Ihren Alltag integrieren können und damit Ihre Ernährung mit Genuss nachhaltiger und vielfältiger gestalten können.
Wer sein Leben nachhaltig ausrichten möchte, will vermutlich auch bei den eigenen Finanzen ansetzen. So können ökologische und soziale Kriterien sowie gute Unternehmensführung in die kleinen und großen finanziellen Entscheidungen des Lebens einbezogen werden. Der Vortrag gibt Anregungen, wie sich eine nachhaltige Strategie beim Vermögensaufbau angehen und umsetzen lässt.
Da der Verkehrssektor 22 % der globalen CO₂-Emissionen verursacht, erfordert der Klimawandel neue Mobilitätskonzepte. Jede Mobilitätsdiskussion muss zwischen städtischen und ländlichen Raumschaften unterscheiden. Auch die Veränderungen durch den demographischen Wandel müssen berücksichtigt werden. Ihr Referent Ralf Roschlau hat sich mit dem Klimawandel und dessen Unterthema Mobilität seit vielen Jahren intensiv beschäftigt. In seinem Buch „Der Preis des guten Lebens“ werden Mobilitätsthemen besonders hervorgehoben. Der Vortrag richtet den Fokus auf den Landkreis Heilbronn und betrachtet die Optionen für ein verändertes und in allen Bevölkerungsschichten mögliches Mobilitätsverhalten.
Der Wunsch, beim Erbe Streitigkeiten zu vermeiden, ist für viele ein Grund, schon zu Lebzeiten die Vermögensübertragung – insbesondere bei Immobilien – festzulegen. Die Möglichkeiten sind vielfältig. Wer nicht möchte, dass die gesetzliche Erbfolge eintritt, sollte mit einem Testament seine Wünsche regeln. Doch wie macht man das am besten? Und wie beteiligt sich der Staat am Erbe? Wer sich auskennt, kann die rechtlichen Möglichkeiten ausschöpfen und seine Erben begünstigen.
Eine offene und konstruktive Feedbackkultur ist der Schlüssel zu erfolgreicher Zusammenarbeit, Motivation und Weiterentwicklung. Doch vielen fällt es schwer, Feedback zu geben oder anzunehmen – besonders in anspruchsvollen Situationen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Feedback professionell, respektvoll und wirkungsvoll gestalten. Sie erhalten konkrete Werkzeuge, um Feedback als Chance für Wachstum zu nutzen – für sich selbst und Ihr Team. Feedback verstehen - Funktionen, Chancen, Stolpersteine Grundregeln für gutes Feedback - klar, konkret, respektvoll Feedback-Methoden - vom klassischen Modell bis zur positiven Sprache Schwierige Gespräche souverän führen - Kritik konstruktiv formulieren Feedback annehmen und nutzen - Umgang mit Emotionen und Abwehr Feedback in Teams etablieren - Kultur fördern, Vertrauen aufbauen Bringen Sie frischen Wind in Ihre Kommunikation - und legen Sie den Grundstein für eine starke Feedbackkultur. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Leiden Sie unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während Ihres Zyklus – und haben das Gefühl, dass Ihre Ernährung das Ganze noch verstärkt? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung gezielt an Ihren Zyklus anpassen können, um sich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen. Dieser Workshop ist für Sie, wenn Sie – endlich einen klaren Plan für Ihre Ernährung haben möchten, – lernen wollen, wie Sie Ihren individuellen Speiseplan erstellen – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen, – wissen möchten, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel Sie in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können, – Lust auf Austausch mit anderen Frauen haben, die ähnliche Herausforderungen kennen. Das erwartet Sie: – wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten, – eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause, – Ihren eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den Sie sofort umsetzen können, – inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe, – die Möglichkeit, Ihre persönlichen Fragen direkt an die Dozentin zu stellen.
Finanziell abgesichert zu sein, ist für alle Menschen wichtig. Frauen verdienen durchschnittlich rund ein Fünftel weniger als Männer und kümmern sich häufiger um die unbezahlte Fürsorgearbeit. Dadurch haben sie oft geringere Rentenansprüche und können auch während des Berufslebens weniger vorsorgen. Für Frauen heißt das: selbst aktiv werden, je früher, desto besser. In diesem Vortrag erfahren Frauen, wie sie ihre Finanzen solide, stark und krisensicher aufstellen. Dieser Vortrag richtet sich an alle Menschen, die sich mit dem Thema aus Frauenperspektive auseinandersetzen möchten. Inhalte: Welche Vorsorge ist für Frauen wichtig? Die Finanzen partnerschaftlich planen Gleichgewicht zwischen Erwerbs- und Fürsorgearbeit Partnerschafts- und Ehevertrag: Wann ist er sinnvoll? Finanzielle Aspekte einer Trennung
Das Internet ist aus dem täglichen Leben nicht mehr wegzudenken. Einkauf, Bankgeschäfte, Kontaktpflege und Informationsbeschaffung lassen sich bequem im Netz erledigen. Doch im Internet lauern auch Gefahren. Ein falscher Klick, ein unbedachter Download und schon haben Viren und Trojaner den Rechner befallen. Nutzerinnen und Nutzer werden so ausspioniert oder sogar durch Verschlüsselungstrojaner erpresst. Aber auch mit Phishing-Mails wollen Kriminelle Zugangsdaten ergattern. Vermeintlich kostenlose oder günstige Angebote im Internet erweisen sich immer wieder als teure Kostenfalle. Zwar schützt die Button-Lösung, bei der ein kostenpflichtiger Kauf im Internet eindeutig gekennzeichnet werden muss, Verbraucher*innen vor ungewollten Vertragsabschlüssen, doch Abzocker finden ständig neue Methoden, um an Geld und an Daten zu kommen. Identitätsdiebstahl und Erpressung sind ein tägliches Problem. Doch auch Social Media und Onlinepartnerbörsen bieten viele Fallstricke. Der Vortrag der Verbraucherzentrale informiert über aktuelle Maschen und gibt nützliche Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Internet. Eine Veranstaltung im Rahmen des Projektes "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg", das vom Ministerium für Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg gefördert und von der Ev. Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.
„Puh, morgen habe ich aber viel zu tun.“, „Ich bin einfach zu unorganisiert.“ Unsere Gedanken können uns ganz schön auf die Nerven gehen. Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Denn unsere Art zu denken beeinflusst maßgeblich unser Leben und unser Wohlbefinden. Tendieren Sie auch dazu, sich über viel zu vieles den Kopf zu zerbrechen? Bewegen Sie sich gedanklich oft im Kreis? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen. Lernen Sie an diesem Abend mittels verschiedener Methoden, Ihre Art zu Denken gezielt zu verändern, um ein positives Denkmuster zu manifestieren.
Der Alltag in einer Arztpraxis ist geprägt von hohem Tempo, vielfältigen Anforderungen und engem Patientenkontakt. Damit alles rund läuft, braucht es eine klare Kommunikation, motivierte Mitarbeitende und eine gute Aufgabenverteilung. In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Kommunikation gezielt einsetzen, Ihr Team motivieren und Aufgaben effizient delegieren. So sorgen Sie für ein positives Arbeitsklima, reibungslose Abläufe - und zufriedene Patienten. Kommunikation im Praxisalltag - klar, freundlich und patientenorientiert sprechen Motivation im Team - Stärken erkennen, Lob und Wertschätzung gezielt einsetzen Delegieren mit System - Aufgaben sinnvoll verteilen und Verantwortung übergeben Umgang mit schwierigen Gesprächen - souverän bleiben bei Beschwerden oder Konflikten Zeitmanagement in der Praxis - Prioritäten setzen, Stress reduzieren Praktische Übungen - typische Situationen aus dem Praxisalltag meistern Bringen Sie frischen Schwung in Ihre Praxisorganisation - für mehr Freude im Team und noch bessere Patientenversorgung. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Wie schön fühlt es sich an, entspannt und mit Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Der Vagusnerv spielt hier eine große Rolle bei der Regulation des vegetativen Nervensystems, beeinflusst direkt körperliche und psychische Funktionen und sorgt für eine ausgewogene und dynamische Balance, z.B eine gute Verdauung, guten Schlaf und Nerven wie Drahtseile. Wer wünscht sich das nicht! Sie erfahren Wissenswertes zum Vagusnerv und erlernen mit viel Einfühlungsvermögen und Sensibilität, wohltuende Techniken und Berührungen zur Stärkung ihres vegetativen Nerven- und Körpersystems. Leichtigkeit und Geborgenheit eigenständig auslösen zu können, bedeutet Selbstwirksamkeit, Freiheit und Glück!
Superman und Superwoman lassen grüßen – Power-Posen gibt es für (fast) alle Situationen im Alltag! Mit leicht erlernbaren Übungen werden die mentale Stärke gefördert und das Fasziensystem positiv beeinflusst. Durch das fokussierte und emotionale Erleben der verschiedenen Power-Posen wird im Unterbewusstsein wieder das Gefühl von Stärke und Power-Energie abgespeichert. Kraft und Gelassenheit, die dabei entstehen, sind wertvolle Resilienz-Ressourcen. Mit Leichtigkeit und Lachen lernen Sie praktische Power-Posing-Tools für den oft stressigen und herausfordernden Alltag kennen!
Frauen in Führungspositionen begegnen oft besonderen Herausforderungen - sei es in der Kommunikation, beim Umgang mit Macht oder in der eigenen Positionierung. Gleichzeitig bringen sie einzigartige Kompetenzen und Perspektiven ein, die moderne Führung bereichern. In diesem zweiteiligen Abend-Seminar schaffen wir Raum für Austausch, Reflexion und praxisnahe Impulse. Ziel ist es, Frauen in ihrer Führungsrolle zu stärken, ihre Sichtbarkeit zu erhöhen und ihnen Werkzeuge für eine selbstbewusste und wirksame Führung an die Hand zu geben. Selbstbild und Fremdbild - die eigene Rolle klar definieren Kommunikation und Präsenz - souverän auftreten und überzeugen Umgang mit Widerständen - Strategien für schwierige Situationen Netzwerken als Karrierefaktor - Kontakte knüpfen und nutzen Führungskompetenzen ausbauen - authentisch und wirksam führen Erfahrungsaustausch - voneinander lernen, sich gegenseitig stärken Starten Sie Ihren Weg als Führungskraft selbstbewusst - und wachsen Sie gemeinsam mit anderen Frauen über sich hinaus. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Nicht selbst kaufen, sondern teilen ist das Motto von Shared Mobility. Doch woher kommt der Trend zum Teilen von Fahrzeugen eigentlich und wie funktioniert das mit dem Ausleihen genau? Wir klären auf über Mietmodelle und Kostenfallen bei E-Scooter, Roller, Bike und Co.
Der Vortrag zeigt u.a. anhand von Beispielen typische Problemstellungen mit Konfliktpotenzial bei der Weitergabe von Vermögen oder der Erstellung von Testamenten. Neben steuerrechtlichen Aspekten werden auch der Pflichtteil und die Frage behandelt, was für eine gerechte Verteilung bedacht werden muss. Die Zuhörer sollen für typische Streitfragen sensibilisiert werden. Der Vortrag dauert ca. 60 min, im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Früher war es selbstverständlich, Lebensmittel zu bevorraten. Heute wird dieses wichtige Thema oft vernachlässigt. Dabei ist ein persönlicher Notvorrat an Lebensmitteln und Getränken gerade in unserer Zeit von großer Bedeutung. In diesem Kurs erfahren Sie, warum Vorsorge sinnvoll ist und wie Sie Ihren eigenen Vorrat richtig planen und optimal lagern können. Außerdem beantwortet der Vortrag zahlreiche weitere Fragen rund um Krisen- und Notfallvorsorge und zeigt Ihnen, wie Sie für unerwartete Situationen gut vorbereitet sind.
Pizza selber zu Hause zu machen, ist viel einfacher als gedacht. Eine Pizza sollte unten schön knusprig sein, in der Mitte weich und der Belag von oben durchgegart. Am Vormittag treffen wir uns kurz online und bereiten unter Anleitung den Teig vor. Am Nachmittag findet der Hauptteil des Workshops statt. Gemeinsam gehen wir die einzelnen Zubereitungsschritte durch. Mit ein paar Tipps und Hilfestellung der Dozentin schmeckt die Pizza wie beim Italiener und gelingt Ihnen dann garantiert zuhause im eigenen Ofen.
Führungskräfte und Personalabteilungen werden regelmäßig mit der Frage nach einem Arbeitszeugnis konfrontiert. Spätestens beim Austritt eines Mitarbeitenden wird ein solches zur Pflicht. Häufig werden auch Wünsche nach einem Zwischenzeugnis geäußert. Des Weiteren dienen die Aussagen in Zeugnissen als Auswahlkriterien bei Einstellungen und lassen gleichzeitig Rückschlüsse auf das Unternehmen selbst zu. Sie erfahren in diesem Seminarmodul 1 - Professioneller Aufbau: welche Zeugnisarten wir unterscheiden wie ein Zeugnis aufgebaut wird welche Inhalte zwingende Bestandteile sind und welche Inhalte nicht zulässig sind Sie gewinnen Sicherheit, um Zeugnisse professionell aufzubauen und sich die Zeugniserstellung mit Hilfe eines Leitfadens und einer Checkliste zu erleichtern. Auch nehmen Sie Anregungen für die unternehmensspezifische Gestaltung eines Zeugnisses mit - und nutzen somit die Gelegenheit, ein Zeugnis auch als Visitenkarte Ihres Unternehmens einsetzen zu können. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Führungskräfte und Personalabteilungen werden regelmäßig mit der Frage nach einem Arbeitszeugnis konfrontiert. Spätestens beim Austritt eines Mitarbeitenden wird ein solches zur Pflicht. Häufig werden auch Wünsche nach einem Zwischenzeugnis geäußert. Des Weiteren dienen die Aussagen in Zeugnissen als Auswahlkriterien bei Einstellungen und lassen gleichzeitig Rückschlüsse auf das Unternehmen selbst zu. Im zweiten Modul liegt der Schwerpunkt darauf, wie Sie Zeugnisse formulieren können, wie Sie Zeugnisse interpretieren können, Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen und eigene aktuelle Fragestellungen zu Formulierungen einzubringen. Sie gewinnen Sicherheit in der aussagekräftigen Formulierung sowie Interpretation von Zeugnissen. Voraussetzung: Teilnahme an Modul 1, PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Ein voller Arbeitsalltag verlangt nicht nur gute Planung, sondern auch einen bewussten Umgang mit Energie, Prioritäten und persönlichen Grenzen. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Aufgaben strukturiert angehen, Zeitfresser reduzieren und realistische Routinen entwickeln. Sie erfahren, wie Sie Konzentration stärken, Stress vorbeugen und Ihre eigene Arbeitsweise so gestalten, dass sie zu Ihnen passt. Mit praktischen Methoden, Reflexionsimpulsen und kleinen, sofort umsetzbaren Veränderungen entsteht ein System, das Ihren Alltag leichter und effizienter macht – im Beruf wie im Privatleben. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset