Hochsensible Menschen empfinden viele Eindrücke sehr tief und nahezu ungefiltert und es ist im Alltag immer wieder eine Herausforderung, eine sichere innere Balance zu erhalten. Häufig führt dies zu einem Dauerstress, der sich auf körperlicher und psychischer Ebene als Erschöpfung u. Ä. zeigt. In diesem Kurs vermittelt die Dozentin sehr achtsam, als Expertin für Hochsensibilität, wie Sie mit kleinen und feinen Bewegungen und Impulsen sich selbst wieder zentrieren und entspannen können. Gelassenheit, Freude, Zufriedenheit und tiefe Entspannung können sich im Körper spürbar ausbreiten. Mit gestärktem Selbstbewusstsein entsteht in vielen Lebensbereichen eine wunderbare neue Leichtigkeit und Zuversicht.
Sie wollen während Ihres Urlaubs oder Ihres beruflichen Aufenthalts in Schweden mehr als nur „Hej“ und „Hejdå” sagen können? In diesem Kurs lernen und vertiefen wir gemeinsam Wortschatz, Aussprache und Grammatik. Der Fokus liegt dabei auf der mündlichen Kommunikation und der Freude am Sprachen und Kulturen kennenlernen. Teilnahme in Präsenz und Online möglich. Der Kurs findet als Hybridkurs in Präsenz oder über VHS Cloud in BigBlueButton statt. Sie benötigen für die Online-Teilnahme: 1. Einen Laptop oder ein Tablet mit Mikrofon und Lautsprecher/Sound-Ausgabe sowie eine Webcam 2. Die Registrierung in der VHS Cloud (Zusendung der Anleitung erfolgt nach Anmeldung)
Entdecken Sie die Kunst der Raumgestaltung! Bauen oder gestalten Sie Ihr Zuhause um und sind unsicher, welche Farben und Möbel zusammenpassen? In diesem inspirierenden Kurs lernen Sie, Ihre Räume wie ein Profi zu gestalten. Die Dozentin führt Sie durch die Welt der Innenarchitektur und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Wunschräume umsetzen. Sie entdecken Faszinierendes aus der Kunst- und Designgeschichte, der Architektur und lernen bedeutende Architekten kennen. Nach und nach lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes Einrichtungskonzept erarbeiten. Praktische Fähigkeiten wie das Ausmessen von Räumen, das Zeichnen von Grundrissen sowie die Auswahl der richtigen Farben, Formen, Materialien und Beleuchtung stehen ebenfalls auf dem Programm. Sie lernen digitale und analoge Tools kennen, um Ihr Konzept zum Leben zu erwecken.
Wohltuende „Mikro-Bewegungen“ und wertvolle Rescue-Tools für den Alltag können für sensible und hochsensible Menschen sofort positive Impulse für das Vegetative Nervensystem und das Körpersystem bilden. Der „normale Alltag“ bringt Herausforderungen mit sich, die oft als belastend und erschöpfend empfunden werden; daher ist es um so wichtiger, mit wirksamen Rescue-Tools schnell und nachhaltig in eine gute Balance und Regeneration zu kommen. Achtsam angeleitete Übungen bringen Sie in die Wahrnehmung der entspannenden und regenerierenden Wohlfühlmomente. Was es aber wirklich bedeutet, tiefer zu fühlen und mehr zu empfinden als viele andere Menschen, und welche Chancen genau darin bestehen, möchte die Dozentin als Expertin für Hochsensibilität mit fühlbarer Leichtigkeit vermitteln.
Hochsensible Menschen empfinden viele Eindrücke sehr tief und nahezu ungefiltert und es ist im Alltag immer wieder eine Herausforderung, eine sichere innere Balance zu erhalten. Häufig führt dies zu einem Dauerstress, der sich auf körperlicher und psychischer Ebene als Erschöpfung u. Ä. zeigt. In diesem Kurs vermittelt die Dozentin sehr achtsam, als Expertin für Hochsensibilität, wie Sie mit kleinen und feinen Bewegungen und Impulsen sich selbst wieder zentrieren und entspannen können. Gelassenheit, Freude, Zufriedenheit und tiefe Entspannung können sich im Körper spürbar ausbreiten. Mit gestärktem Selbstbewusstsein entstehen in vielen Lebensbereichen eine wunderbare neue Leichtigkeit und Zuversicht.
Nicht nur die Gestaltung, sondern auch die Wahl des Materials bestimmt die Wirkung eines Kunstwerks. Beides bedingt sich gegenseitig. Einerseits erhöhen kostbare Materialien die Wertschätzung eines Objekts, andererseits wird der Werkstoff durch kunstvolle Bearbeitung veredelt. Im Laufe der Geschichte hat sich die Vorliebe für bestimmte Materialien gewandelt, wobei nicht nur ästhetische, sondern auch gesellschaftliche, wirtschaftliche und politische Faktoren mitspielen. Am Beispiel von vier bedeutenden Kunstwerken soll diese Spur verfolgt werden. Als "biblischen Comic" hat man die Szenen auf dem monumentalen Bronzeportal des Hildesheimer Doms bezeichnet. Vor mehr als tausend Jahren entstanden, wirken sie überraschend modern und bestechen durch ihre technische Brillanz.
Entdecken Sie zentrierende Urbewegungen mit einfachen und natürlichen Bewegungsformen. Wir nehmen die fasziale Entspannung als Grundlage für bewusste Mikro- und Makrobewegungen. Es entsteht eine neue, schmerzfreie und entspannte Wohlfühl-Balance und Stärkung durch einen positiven Einfluss auf Ihr Vegetatives Nervensystem, einschließlich Entspannungs-Wundernerv, dem Vagusnerv. Durch vielseitige und ganzheitliche Bewegungen trainieren Sie spielerisch Körper und Geist gleichermaßen und speziell hierfür entwickelte mentale Übungen unterstützen nachhaltig Ihren persönlichen Erfolg. Ihr Körper schwingt wieder in seiner natürlichen Resonanz und steigert Gelassenheit, Entspannung, Gesundheit, Flexibilität, Regeneration und Ihre souveräne und positive Ausstrahlung. Diese wunderbare Bewegungsroutine ist jederzeit im Alltag umsetzbar! „Schwingen Sie sich frei und entdecken Sie Ihre Körper-Flow-Glücksmomente“.
Rundum bewegt, mit kleinen und feinen Mikrobewegungen und Lach-Tools. In diesem Lach-Kurs verbindet sich Lachen mit Wissen. Es gibt so viel Wissenswertes und Großartiges über Lachen zu erfahren! Die Wissenschaft, gerade im Bereich der Neurobiologie, hat hierzu immer mehr super interessante Erkenntnisse! Lachen fördert z. B. die Stressreduktion durch die Ausschüttung von Glückshormonen, und stärkt dadurch Gesundheit und Wohlbefinden! Lachen bringt alle Zellen im Körper in Bewegung und ist daher auch ein effektives Faszientraining. Für mentale und körperliche Gelassenheit im stressigen und herausfordernden Alltag.
Nicht nur die Gestaltung, sondern auch die Wahl des Materials bestimmt die Wirkung eines Kunstwerks. Beides bedingt sich gegenseitig. Einerseits erhöhen kostbare Materialien die Wertschätzung eines Objekts, andererseits wird der Werkstoff durch kunstvolle Bearbeitung veredelt. Im Laufe der Geschichte hat sich die Vorliebe für bestimmte Materialien gewandelt, wobei nicht nur ästhetische, sondern auch gesellschaftliche, wirtschaftliche und politische Faktoren mitspielen. Am Beispiel von vier bedeutenden Kunstwerken soll diese Spur verfolgt werden. Aus dem mittleren Teil eines Elefantenzahns geschnitten, begegnet uns das erste Menschenpaar in trauter Zweisamkeit. Täuscht der Eindruck oder trägt Adam tatsächlich die Gesichtszüge des Großen Kurfürsten in Berlin?
Wie wohltuend fühlt es sich an, entspannt, gelassen und voller Energie durch den Alltag zu gehen. Besonders sensible und hochsensible Menschen, mit ihrer ausgeprägten Wahrnehmung sind oft erschöpft und überreizt von den täglichen Sinneseindrücken. Hier tritt der Wunder-Nerv auf den Plan. Der Vagusnerv spielt eine grosse Rolle bei der Regulation des vegetativen Nervensystems, beeinflusst direkt körperliche und psychische Funktionen und sorgt für eine ausgewogene und dynamische Balance, z. B eine gute Verdauung, guten Schlaf, innere Ruhe und Gelassenheit und Nerven wie Drahtseile. Wer wünscht sich das nicht! Sie erfahren Wissenswertes zum Nervus Vagus und erlernen ganz spezielle Übungen, für sensible und hochsensible Menschen, mit viel Einfühlungsvermögen und Sensibilität, wohltuende Techniken und Berührungen zur Stärkung Ihres vegetativen Nerven- und Körpersystems. Leichtigkeit und Geborgenheit eigenständig auslösen zu können, bedeutet das Urvertrauen zu stärken, in die Selbstwirksamkeit zu kommen und nachhaltige Resilienz.
Entdecken Sie die Kunst der Raumgestaltung! Bauen oder gestalten Sie Ihr Zuhause um und sind unsicher, welche Farben und Möbel zusammenpassen? In diesem inspirierenden Kurs lernen Sie, Ihre Räume wie ein Profi zu gestalten. Die Dozentin führt Sie durch die Welt der Innenarchitektur und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Wunschräume umsetzen. Sie entdecken Faszinierendes aus der Kunst- und Designgeschichte, der Architektur und lernen bedeutende Architekten kennen. Nach und nach lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes Einrichtungskonzept erarbeiten. Praktische Fähigkeiten wie das Ausmessen von Räumen, das Zeichnen von Grundrissen sowie die Auswahl der richtigen Farben, Formen, Materialien und Beleuchtung stehen ebenfalls auf dem Programm. Sie lernen digitale und analoge Tools kennen, um Ihr Konzept zum Leben zu erwecken.
Nicht nur die Gestaltung, sondern auch die Wahl des Materials bestimmt die Wirkung eines Kunstwerks. Beides bedingt sich gegenseitig. Einerseits erhöhen kostbare Materialien die Wertschätzung eines Objekts, andererseits wird der Werkstoff durch kunstvolle Bearbeitung veredelt. Im Laufe der Geschichte hat sich die Vorliebe für bestimmte Materialien gewandelt, wobei nicht nur ästhetische, sondern auch gesellschaftliche, wirtschaftliche und politische Faktoren mitspielen. Am Beispiel von vier bedeutenden Kunstwerken soll diese Spur verfolgt werden. Als "Diplomatie auf dem Silbertablett" lässt sich der Zweck der prachtvollen Schale eines Augsburger Goldschmieds umschreiben: Sie bezieht sich auf den Sieg des Kaisers über die Türken und soll den russischen Zaren von einer Allianz überzeugen.
Nicht nur die Gestaltung, sondern auch die Wahl des Materials bestimmt die Wirkung eines Kunstwerks. Beides bedingt sich gegenseitig. Einerseits erhöhen kostbare Materialien die Wertschätzung eines Objekts, andererseits wird der Werkstoff durch kunstvolle Bearbeitung veredelt. Im Laufe der Geschichte hat sich die Vorliebe für bestimmte Materialien gewandelt, wobei nicht nur ästhetische, sondern auch gesellschaftliche, wirtschaftliche und politische Faktoren mitspielen. Am Beispiel von vier bedeutenden Kunstwerken soll diese Spur verfolgt werden. Der Name lässt an ein Ballspiel denken. Es handelt sich jedoch um ein Prunkmöbel, das mit der denkbar aufwendigsten Hülle überzogen ist: einem Mosaik aus Edelsteinen. Diese Pietra-dura-Technik erlebte im Florenz der Medici ihren Höhepunkt. Der Auftraggeber des Wunderwerks war ein englischer Herzog, der im "Badminton House" lebte.