Dieser Kurs ist eine Anleitung zur Selbsthilfe, um Selbstfürsorge wirksam in den Alltag zu integrieren und so den eigenen "Akku" wieder aufzuladen. Sie bekommen ein praktisches Selbstcoaching-Instrument an die Hand, mit dem Sie sich Ihre persönlichen Kraftquellen bewusst machen. Dazu überlegen Sie sich einen konkreten Plan, wie Sie Erholungssequenzen dauerhaft in Ihren Alltag einbetten können - damit Ihr "Akku" immer gut durchhält und Sie erfolgreich durchstarten können! Inhalte: - Individuelle Kraftquellen erfolgreich anzapfen & Energieräuber spürbar reduzieren - Kleine Auszeiten nachhaltig in den eigenen Tagesplan einbetten
Jede/r kennt sie: die Klagen über die mangelnde Zeit. Über die Zeit, die davonläuft und wir hinterher. Resultat sind Zeitnot und Arbeitsüberlastung, kurzfristige Termine sowie häufige Störungen werden zunehmend als belastend empfunden. Vor jeder Deadline wächst der Druck enorm. Immer mehr Zeitdiebe müssen abgewiesen werden. Eine gute Selbstorganisation erhält die Motivation aufrecht. Produktives Arbeit kann man lernen. Wenn die eigenen Ziele konsequent verfolgt werden, gelingt die Prioritätensetzung besser. Deadlines können konstruktiv angegangen werden. Auf der Basis einer persönlichen Tätigkeitsanalyse lernen Sie in diesem Seminar einen persönlichen, effektiveren Arbeitsstil kennen. Mit richtiger Planung lässt sich Zeit sparen. Es kommt darauf an, die richtigen Dinge zu tun anstatt Dinge nur richtig zu tun. Inhalte: - Über die Wirkung von Zielen - Zeitnutzungsanalyse - Entscheidungsverhalten: Prokrastination überwinden - Prioritätensetzung: do it, dump it or delegate it - Planung, aber richtig: Konsequente Tagesplanung - Zeitfallen: gezielter gegen Störungen vorgehen - Arbeitsmethodik und Arbeitsplatzgestaltung - Eigener Motivationstrainer werden - Umgang mit persönlicher Energie
Sie sind die rechte Hand für die Führungskraft - doch wie gelingt es, wirklich effizient zu entlasten und gleichzeitig den Überblick zu behalten? Dieses kompakte Online-Seminar zeigt Ihnen, wie Sie durch vorausschauendes Arbeiten, klare Kommunikation und den gezielten Einsatz digitaler Tools zum unverzichtbaren Partner im Office-Alltag werden. Lernen Sie Prioritäten richtig zu setzen, Informationen intelligent zu steuern und den Austausch mit Ihrer Führungskraft zu optimieren. Anhand praxisnaher Tipps, Tools und Beispiele erfahren Sie, wie Sie die Chefentlastung aktiv gestalten - für mehr Effizienz und weniger Stress im Arbeitsalltag.
Gerade in stressigen Zeiten ist eine gute Zeitplanung und Arbeitsplatzorganisation im Büro von großer Bedeutung. Auf der Basis einer persönlichen Tätigkeitsanalyse erarbeiten Sie in diesem interaktiven Seminar eine professionelle Tagesplanung und lernen so künftig Zeitfallen und andere Störungen zu umgehen und werden damit sogar Ihr*e eigene*r Motivationstrainer*in. Inhalte: - Grundlagen eines guten Zeitmanagements - Planungstechniken - Umgang mit der Informationsflut - Stresseinflüsse verstehen und reduzieren