Microsoft Office ist nahezu überall Bestandteil der täglichen Arbeit. Von allen Bewerber*innen bzw. Mitarbeiter*innen wird erwartet, dass sie das Office-Paket beherrschen - und zwar richtig! Nicht nach dem Motto „irgendwie geht das schon“. In diesem Kurs werden die grundlegenden Bestandteile der Programme Excel und Word geschult. In **Word** erstellen Sie professionelle Briefe und andere Dokumente. Sie lernen Texte effizient zu überarbeiten, zu gestalten und zu vervielfältigen (z. B. Seiten einrichten; Formatieren von Zeichen, Absatz oder Rahmen; Aufzählung & Nummerierung; Zeileneinzug, Verwenden von Kopf- & Fußzeilen). Sie nutzen arbeitssparende Funktionen wie z. B. Formatvorlagen, Textbausteine, Suchen/Ersetzen, Silbentrennung, Rechtschreibprüfung, Autokorrektur und Thesaurus. Außerdem lernen Sie, Tabellen in Word zu erstellen und zu formatieren. In **Excel** erfahren Sie, wie man schnell übersichtliche Tabellen erstellt, ändert, formatiert und sinnvoll druckt. Sie lernen, einfache Formeln und die Formelüberwachung einzusetzen sowie den Funktionsassistenten zu nutzen (z. B. Runden, Kürzen, Anzahl). Sie erfahren, wie man Inhalte und Formeln richtig kopiert bzw. verschiebt (absoluter und relativer Bezug). Außerdem lernen Sie, Präsentationsgrafiken/Diagramme zu erstellen. Dieser Kurs vermittelt die Grundlage für die professionelle Arbeit in zügigem Lerntempo. Sie erfahren, wie die Programme richtig und effizient genutzt werden. Auch wenn Sie schon einmal mit einer MS-Office-Anwendung gearbeitet haben, freuen Sie sich hier auf einige arbeitserleichternde Funktionen und den "AHA-Effekt". Der Kurs wird als Präsenz- und online-Kurs durchgeführt. Sie entscheiden, wie Sie teilnehmen möchten. Für die online-Teilnehmenden sind die Mikrofone und Kameras freigeschaltet. Sie können also wie im Präsenzunterricht Fragen stellen. Die online-Übertragung findet über die Plattform "Zoom" statt. Sie benötigen hierfür ein internetfähiges Endgerät (PC oder Laptop) mit Lautsprecher, Mikrofon und Kamera. Bitte installieren Sie vorab das Programm/die App "Zoom". Außerdem benötigen Sie Word und Excel auf Ihrem PC, sofern Sie online teilnehmen. Das Schulungsprogramm vor Ort wird in MS Office 2019 vorgenommen. Wenn Sie an dem Kurs in Präsenz an der vhs Heidelberg teilnehmen, bringen Sie bitte einen USB-Stick mit.
Virtuelle Zusammenarbeit stellt neue Anforderungen an Kommunikation und Teamarbeit. In diesem Kurs trainieren Sie praxisnah die Moderation von Online-Meetings, den Umgang mit Projekt- und Kollaborationsplattformen (z. B. MS Teams, Conceptboard etc.) sowie Konfliktlösung in virtuellen Gruppen. Sie üben Kommunikation, Empathie und Teamarbeit in hybriden Arbeitsumgebungen und lernen Methoden der digitalen Moderation, um virtuelle Meetings effektiv und lösungsorientiert zu gestalten.Der Kurs ist interessant für Berufstätige, Projektleitende, Teammitglieder in hybriden Arbeitsumgebungen.
Steigern Sie nachhaltig die Effizienz Ihrer Arbeitsprozesse mit Microsoft 365. Dieses umfassende Seminar zeigt Ihnen, wie Sie durch gezielten Einsatz der vielfältigen Tools Ihre tägliche Zusammenarbeit revolutionieren und Ihre Produktivität deutlich erhöhen können. Inhalte: OneDrive: Erhalten Sie sicheren und ständigen Zugriff auf Ihre Daten, wo immer Sie sind. Lernen Sie, wie OneDrive Ihre Datenorganisation und -sicherheit durch fortschrittliche Cloud-Speicherlösungen optimiert. OneNote: Organisieren Sie Ihre Informationen und Notizen effizient in einem digitalen Format, das leicht zu teilen und zu durchsuchen ist. Wir zeigen Ihnen, wie Sie OneNote für maximale Produktivität im beruflichen Alltag nutzen können. Teams: Entdecken Sie, wie Microsoft Teams die Kommunikation und Zusammenarbeit in Ihrem Unternehmen verwandelt, indem es Chat, Meetings, Anrufe und Zusammenarbeit in Echtzeit in einer einzigen integrierten Plattform bietet. Forms: Erstellen und analysieren Sie Umfragen und Feedback schnell und einfach. Nutzen Sie Microsoft Forms, um wertvolle Einblicke zu gewinnen und fundierte Entscheidungen zu treffen. Planner: Verwalten und überwachen Sie Projekte und Aufgaben effektiv. Erfahren Sie, wie Sie mit Microsoft Planner Ihr Projektmanagement straffen und die Produktivität steigern. Sway: Gestalten Sie beeindruckende, interaktive Präsentationen, die Ihre Zuhörer fesseln. Wir demonstrieren, wie Sway Ihnen hilft, Inhalte auf ansprechende Weise zu präsentieren. Office im Team: Nutzen Sie die volle Kraft von Office 365 für eine nahtlose und produktive Teamarbeit. Lernen Sie, wie das gemeinsame Bearbeiten von Dokumenten in Echtzeit zu schnelleren und besseren Ergebnissen führt. Dieses Seminar bietet praktische Anleitungen und tiefgreifende Einsichten, um Microsoft 365 effektiv zu nutzen und alltägliche Herausforderungen in der digitalen Zusammenarbeit zu meistern. Sie werden spezifische Techniken erlernen, die unmittelbar umsetzbar sind und Ihnen helfen, Ihre Arbeitsabläufe zu optimieren und die Teamleistung zu steigern. Voraussetzungen: Vorkenntnisse in Word, Excel und PowerPoint sind von Vorteil, aber nicht erforderlich. Achtung: online-Anmeldungen können bis 2 Tage vor Kursbeginn verbindlich bearbeitet werden. Bei späteren kurzfristigen Anmeldungen erfragen Sie bitte telefonisch die Teilnahmemöglichkeit.
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemflusses können helfen, Ängste zu reduzieren und Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) durchgeführt. Sie erwartet ein erfrischender und dynamischer Hatha Yoga.
Sie stehen in der zweiten Lebenshälfte und möchten sich rechtzeitig einen Überblick über Möglichkeiten zum Vermögensaufbau, Kapitalerhalt und Verrentungsoptionen im Ruhestand verschaffen? Ruhestandsplanung - mit welcher Rentenleistung können Sie rechnen, welche Steuern fallen an? Früher in Rente? Was gilt es zu beachten? Aktien, Fonds & ETFs - wie Sie Ihre Vermögensanlagen optimal streuen Verrentungsoptionen - Alternativen für fällig werdende Lebensversicherungen für den Ernstfall vorsorgen – Vollmachten, Absicherung der Pflegebedürftigkeit
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Online-Meetings sind heute üblich, doch sie stellen andere Anforderungen an die Moderation als ein Präsenzmeeting. Wie kann ein Online-Meeting gelingen und Teilnehmende aktiv einbezogen werden? Welche Tools ersetzen das Flipchart für visuelles Arbeiten in remote-Teams? Welche Ideen für Spaß, Spiel & informellen Austausch gibt es bereits und wie passen diese zu Ihrer Meeting-Kultur? In diesem Seminar setzen wir uns mit online-Meetings kritisch auseinander, tauschen Erfahrungen aus und teilen Best Practices. Bringen Sie gerne Ihre Fragen mit. Der Kurs findet online statt und wir werden viele online-Tools gemeinsam anschauen und kennenlernen.
Fit in Latein! – Online-Training für das 1. Lernjahr (5./6. Klasse Gymnasium) Dieser Onlinekurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der 5. und 6. Klasse am Gymnasium, die ihre Lateinkenntnisse aus dem ersten Lernjahr festigen, vertiefen und mit Freude wiederholen möchten. Gemeinsam trainieren wir die zentralen Grammatikthemen und Wortschatzbereiche. Der Kurs bietet: ✅ Klar strukturierte Wiederholung des Basiswissens ✅ Viele abwechslungsreiche Übungen und Spiele rund um Grammatik und Übersetzung ✅ Schritt-für-Schritt-Erklärungen zu wichtigen Themen wie • Satzglieder (Subjekt, Prädikat, Objekt) • unregelmäßige Verben (esse, posse, velle, nolle, malle) • Tempora (Präsens bis Futur II) • Adjektive und Pronomen (Personal-, Possessiv-, Relativ- und Demonstrativpronomen) • AcI 📅 Ziel: Sicherheit im Umgang mit der lateinischen Grammatik und Spaß an der Sprache – perfekt zur Vorbereitung auf Tests, Schulaufgaben oder den Start ins 2. Lernjahr!
"Bewusstheit durch Bewegung" ist eine sanfte Methode, den Körper durch spielerische Bewegung kennen zu lernen. Sie hilft, Bewegungsmuster, die anstrengend sind und uns Probleme und Schmerzen bereiten, zu erkennen und aufzugeben. "Harmonische und zweckmäßige Bewegungen", so stellt der Begründer dieser Methode - Moshe Feldenkrais - fest, "verhindert Abnutzungen und Schäden".
Wir starten mit sanften Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen ins Wochenende und wirken mit Entspannung dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegen. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Die Übungen variieren von einfachen bis mittelschweren Körperstellungen. Atem- und Achtsamkeitsübungen runden das Programm ab.
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemflusses können helfen, Ängste zu reduzieren und Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) durchgeführt. Sie erwartet ein erfrischender und dynamischer Hatha Yoga.
Erstellen Sie mit Microsoft Forms ganz einfach Online-Umfragen, Quizze oder Feedbackformulare. Im Kurs lernen Sie, Fragen zu gestalten, Formulare zu teilen und Ergebnisse auszuwerten. So erfassen Sie Daten effizient und übersichtlich, ideal im Beruf, Ehrenamt oder Bildung.
Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert, das Wohlbefinden gestärkt und dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Ein regelmäßiges Training zweimal pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können. Insgesamt sind 7 Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training kombinieren können. Mitmachen kann Jede*r, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung. Über das Forum können Sie jederzeit Fragen stellen und sich mit der Moderation und anderen Teilnehmenden austauschen.
In dieser literarischen Runde werden rund zwanzig aktuelle Romane vorgestellt, mit kurzen Zitaten und Kommentaren, die Lust aufs Lesen machen. Eine abwechslungsreiche Auswahl für die Urlaubszeit werden präsentiert. Der Kurs lädt zu einem inspirierenden Austausch über Literatur ein und bietet Raum, eigene Lektüreempfehlungen einzubringen. Ein Abend voller Anregungen für alle, die neue Bücher entdecken und über Geschichten ins Gespräch kommen möchten. Gerne können die Teilnehmer mit eigenen Lektüren den Abend ergänzen. Bildungsziele: Vertiefung des literarischen Verständnisses Anregung zur eigenständigen Literaturauswahl Stärkung der kulturellen Bildung Lerninhalte: Vorstellung aktueller Romane Analyse literarischer Zitate Gemeinsamer Austausch über Leseerfahrungen
Sie kommunizieren für Ihren Betrieb/Ihr Unternehmen oder Ihren Verein und möchten mit Ihren Botschaften wirklich landen? Oder Sie möchten als Gründer:in/Freiberufler:in authentisch rüberkommen – mit Ihrer Idee, Ihrer Begeisterung, Ihrem Spirit? Dann ist dieses Seminar das Richtige für Sie! Hier werden Sie Techniken und Tricks kennenlernen, die Ihre Texte von der Infowüste zum Pageturner machen. Egal ob Email, Website, Social Media, Newsletter, Produkttext oder innere Kommunikation: Sie bekommen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie der Story Ihres Anliegens auf die Spur kommen, Ihr Gegenüber verstehen lernen, Ihre Inhalte verständlich und lebendig formulieren und so Ihren ganz persönlichen professionellen Auftritt gestalten können. Während der kreativen Phasen dieses Workshops probieren Sie sich aus - digital oder handschriftlich - ganz wie es Ihnen gefällt. Das Seminar wird online über die Plattform "Zoom" abgehalten. Sie benötigen einen internetfähigen PC/Laptop mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon oder ein Tablet. Am besten installieren Sie vorab das Programm/die App "Zoom".
Unterrichtssprachen in dem Kurs sind Englisch und Deutsch/ The teaching languages in this course will be English and German
Italienisch lernen in der Mittagspause? Dieser Anfängerkurs ist speziell dafür konzipiert! In authentischer italienischer Atmosphäre werden grundlegende Situationen geübt: Einkaufen, Freizeitaktivitäten, Gespräche über Familie und Feste. Die Mittagspause wird so zur genussvollen Lernzeit mit viel Landeskunde und praktischen Übungen, um den italienischen Alltag mühelos zu meistern. So tauchen Sie einfach und angenehm in die italienische Sprache und Lebensart ein.
Entdecken Sie das Potenzial der verschachtelten WENN-Funktionen in Excel, die es ermöglichen, mehrere Bedingungen in einer einzigen Formel zu prüfen und flexibel darauf zu reagieren. In diesem Kurs lernen Sie, diese Technik effektiv einzusetzen, um selbst anspruchsvolle Datenanalysen zu bewältigen. Anschauliche Beispiele machen den Kurs zu einem echten Gewinn für Ihren Arbeitsalltag.
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemfluss können helfen, Ängste zu reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowie Konzentrationsübungen durchgeführt. Nicht geeignet für absolute Einsteiger*innen.
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemfluss können helfen, Ängste zu reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowie Konzentrationsübungen durchgeführt. Nicht geeignet für absolute Einsteiger*innen.
Lassen Sie den Tag in Gelassenheit ausklingen und fördern Sie Ihr Wohlbefinden! Die sanften Bewegungen, die bewusste Atmung und die meditativen Elemente bereiten Körper und Geist sanft auf die Nachtruhe vor. Besonders am Abend ausgeführte Qigong-Übungen helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und den Geist zu entspannen – ideale Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf. Wir üben auch die sanften, fließende Bewegungen und die achtsame Atmung der Qigong-Form Sibashi.
Starten Sie mit Yoga frisch, bewusst und gut gelaunt in den Morgen. Wir mobilisieren und kräftigen den Körper, verbinden Atem und Bewegung und erlernen dabei einen achtsamen Umgang mit uns selbst. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden.
Starten Sie mit Yoga frisch, bewusst und gut gelaunt in den Morgen. Wir mobilisieren und kräftigen den Körper, verbinden Atem und Bewegung und erlernen dabei einen achtsamen Umgang mit uns selbst. Die Haltung wird verbessert, das Wohlbefinden gestärkt. Abwechslungsreiche Kursthemen begleiten dabei die Stunden.
Kompetenzstufe B1 Impresiones B1 ISBN 978-3-19-074545-6 Handlungsorientiert und kommunikativ werden Themen des Alltagslebens erarbeitet. Auch kulturelle Informationen fließen ein. Gezielt werden Wortschatz und Grammatik in abwechslungsreichen Spiel- und Übungsformen trainiert. Das Angebot findet online in der vhs.cloud, der Lehr- und Lernplattform des Deutschen Volkshochschulverbands statt. Nach Anmeldung legt die Volkshochschule einen Zugang mit allen Informationen an. Wer bereits einen Kurs in der vhs.cloud besucht hat, kann seine vorhandenen Zugangsdaten nutzen, um in die cloud zu gelangen. Technische Voraussetzungen für die Kursteilnahme sind eine stabile Internetverbindung des Teilnehmenden, Laptop/PC, Headset, Webcam.
Yin Yoga wirkt regenerativ und wird vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert. Der Fokus liegt auf den Faszien, die durch das lange Halten der Positionen gedehnt werden. Yin Yoga bringt Körper und Geist zur Ruhe und sorgt für eine tiefe Entspannung. Dieser Kurs eignet sich auch für Ausdauer-Sportler*innen, die ihre Beweglichkeit und Flexibilität erhöhen möchten.
Yin Yoga wirkt regenerativ und wird vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert. Der Fokus liegt auf den Faszien, die durch das lange Halten der Positionen gedehnt werden. Yin Yoga bringt Körper und Geist zur Ruhe und sorgt für eine tiefe Entspannung. Dieser Kurs eignet sich auch für Ausdauer-Sportler*innen, die ihre Beweglichkeit und Flexibilität erhöhen möchten.
Aus den Bereichen Yoga und Zumba® stehen Ihnen Lernbausteine in Form von Videos mit Übungen im Liegen, Stehen oder Sitzen zur Verfügung. Um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten, wird ein regelmäßiges Training zweimal pro Woche empfohlen. Über das Forum können Sie jederzeit Fragen stellen und sich mit der Moderation und anderen Teilnehmenden austauschen. Kombinieren Sie Ihr individuelles Training!
Meditation ist ein Schlüssel zu innerer Ruhe und Zufriedenheit, Kreativität und Lebensfreude. Je tiefer Sie in Ihrem Selbst verankert sind, desto weniger werden Sie von äußeren Einflüssen um(her)geworfen. In diesem einführenden Seminar wollen wir verschiedene Techniken der Meditation und kurze Konzentrationsübungen kennenlernen. Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger*innen, als auch an Geübte.
Meditation ist ein Schlüssel zu innerer Ruhe und Zufriedenheit, Kreativität und Lebensfreude. Je tiefer Sie in Ihrem Selbst verankert sind, desto weniger werden Sie von äußeren Einflüssen um(her)geworfen. In diesem einführenden Seminar wollen wir verschiedene Techniken der Meditation und kurze Konzentrationsübungen kennenlernen. Der Kurs richtet sowohl an Einsteiger*innen, als auch Geübte.
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Entdecken Sie, wie Sie Ihre tägliche PC-Arbeit mit einfachen Tools und cleveren Tastenkombinationen schneller und produktiver gestalten können. Lernen Sie, die Windows-Zwischenablage und integrierte Screenshot-Funktionen gezielt einzusetzen, um Texte, Dateien und Bilder effizient zu kopieren, zu speichern und zu verwalten. In praxisnahen Übungen erfahren Sie, wie Sie die Funktionen von Windows und Office optimal nutzen und Ihre Arbeitsabläufe spürbar erleichtern.
Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform, die aus langsamen bewegten und auch stillen Übungen besteht. Qi ist unsere Lebensenergie, die wir mit den Übungen (Gong) harmonisieren. In einfach zu erlernenden Bewegungen bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und stärken unseren Energiefluss. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Bewegungen können selbstständig weiter geübt werden. Die abwechslungsreichen Übungen wecken unser Qi am Morgen ganz besonders und schenken uns Energie für den gesamten Tag.
Starten Sie mit einer erfrischenden Yoga-Einheit bei sich zu Hause in den Tag! Yoga am Morgen hilft, wach zu werden und Energie für den Tag zu tanken. Wir praktizieren klassisches Hatha Yoga: Kräftigende und dehnende Asanas (Körperübungen) werden sowohl in Bewegung verbunden (Flow) als auch statisch geübt. Für Anfänger*innen wie für Geübte gleichermaßen geeignet.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits 44 Unterrichtseinheiten (UE) absolviert haben und über grundlegende Kenntnisse der Suaheli-Sprache verfügen. Ziel des Kurses ist es, die Sprachkenntnisse weiter auszubauen und die grammatikalischen Strukturen zu vertiefen. Sie lernen Objektivkonkordanten, Possessivpronomen und vertiefen in Verbkonjugation. Der Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Grammatik, Wortschatzarbeit und praktischen Übungen, um die Kommunikationsfähigkeiten der Teilnehmenden in Alltagssituationen zu stärken.
This course focuses on speaking freely. Participants at levels A2 to B1 practise expressing themselves clearly in everyday situations and taking part in conversations - simply, confidently and without pressure to perform. The aim is to gradually gain more confidence and self-assurance when speaking.